脑血管病的常见病因及二级预防
脑血管病的常见
病因及二级预防
□副主任医师 陈沛源
脑血管病的病因有：①高血压病和动脉粥样硬化，是脑血管病最主要和常见的病因。②心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。③颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因。④血管炎症。⑤血液病。⑥糖尿病和高血脂症等均与脑血管病关系密切。⑦外伤、脑瘤等。
脑血管病的常见诱因：情绪与脑血管病有密切关系，忧愁、愤怒、悲伤、烦恼等不良的刺激和精神紧张均可以引起脑血管病。
脑血管病的预防要分一级预防、二级预防。一级预防就是要始终保持健康体质和良好的精神状态。①建立有利于健康的生活习惯。生活要有规律，保持充分的睡眠，注意劳逸结合，防止过度劳累。②合理饮食结构。通常的饮食原则是：糖分不要过多，脂肪适当，蛋白质充分，维生素丰富，微量元素不能缺少，盐分应该限制。下列食品有助于预防动脉硬化的发生：瘦肉、植物油、鱼肉、豆制品、瓜果、海带、芝麻、食醋、蔬菜等。长期饮茶有利于预防脑血管病。③戒除不良嗜好。要戒烟、酒，戒除喜食甜食和油腻食品的习惯。④注意调节情绪。学会自我控制情绪，不急不躁，保持良好的心态。⑤坚持体育活动。可以增强体质，提高抗病能力，降低体重，防止肥胖，促进脂肪代谢可预防脑血管病。⑥有脑血管病家族史者，更要注意定期查体，发现问题，及时治疗。⑦在出现了脑血管病的危险因素后，如高血压病、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高血脂症、高粘血症等，针对这些危险因素进行积极的治疗。二级预防即预防中风的复发。对于高血压脑出血的预防，控制血压是有效的方法；对缺血性脑血管病复发的预防，要实行个体化治疗，也就是因人而宜。, 百拇医药
病因及二级预防
□副主任医师 陈沛源
脑血管病的病因有：①高血压病和动脉粥样硬化，是脑血管病最主要和常见的病因。②心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。③颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因。④血管炎症。⑤血液病。⑥糖尿病和高血脂症等均与脑血管病关系密切。⑦外伤、脑瘤等。
脑血管病的常见诱因：情绪与脑血管病有密切关系，忧愁、愤怒、悲伤、烦恼等不良的刺激和精神紧张均可以引起脑血管病。
脑血管病的预防要分一级预防、二级预防。一级预防就是要始终保持健康体质和良好的精神状态。①建立有利于健康的生活习惯。生活要有规律，保持充分的睡眠，注意劳逸结合，防止过度劳累。②合理饮食结构。通常的饮食原则是：糖分不要过多，脂肪适当，蛋白质充分，维生素丰富，微量元素不能缺少，盐分应该限制。下列食品有助于预防动脉硬化的发生：瘦肉、植物油、鱼肉、豆制品、瓜果、海带、芝麻、食醋、蔬菜等。长期饮茶有利于预防脑血管病。③戒除不良嗜好。要戒烟、酒，戒除喜食甜食和油腻食品的习惯。④注意调节情绪。学会自我控制情绪，不急不躁，保持良好的心态。⑤坚持体育活动。可以增强体质，提高抗病能力，降低体重，防止肥胖，促进脂肪代谢可预防脑血管病。⑥有脑血管病家族史者，更要注意定期查体，发现问题，及时治疗。⑦在出现了脑血管病的危险因素后，如高血压病、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高血脂症、高粘血症等，针对这些危险因素进行积极的治疗。二级预防即预防中风的复发。对于高血压脑出血的预防，控制血压是有效的方法；对缺血性脑血管病复发的预防，要实行个体化治疗，也就是因人而宜。, 百拇医药