内求外助除心疾
内求外助除心疾
清代吴尚先的《外治医说》中有这样一段记载：华子中年病忘，鲁儒自谓能治，其妻倾产而请其方。儒生曰：“此非药石所能功，吾试化其心”。乃屏左右独与居室七日，莫知其所施为也，而积年之疾尽除。
这是清代一则非常典型的心理治疗的成功病例。文中讲不知儒生用了什么办法，新将华子积多年之疾治愈。其实儒生的绝招，就是通过与患者七昼夜的促膝谈心，才解开了患者长年郁积在心头的疙瘩。郁积既散之，由郁积所造成的病患自然就“尽除”了。
人生活在社会中，七情六欲、喜怒哀乐常伴其身是常事。但是，要记住，情绪一旦失调，就应该积极调整治疗。治疗“心病”的“心药”一般来说有两种。一种是自我调节。如：干点自己平时喜欢干的事，转移或分散注意力；找要好的朋友倾诉，以达排解和宣泄的目的。正如唐朝名医孙思邈所说：“世人欲说卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑清，顺理修身去烦恼”。总之，通过自我调节，千方百计使自己达到心理平衡的状态。另一种就是要借助他人的力量，尽快请心理医生帮助排解。千万不要长期陷在烦恼、忧郁等不良情绪的泥潭中，影响了自己的身体健康。 (董玉国), 百拇医药
清代吴尚先的《外治医说》中有这样一段记载：华子中年病忘，鲁儒自谓能治，其妻倾产而请其方。儒生曰：“此非药石所能功，吾试化其心”。乃屏左右独与居室七日，莫知其所施为也，而积年之疾尽除。
这是清代一则非常典型的心理治疗的成功病例。文中讲不知儒生用了什么办法，新将华子积多年之疾治愈。其实儒生的绝招，就是通过与患者七昼夜的促膝谈心，才解开了患者长年郁积在心头的疙瘩。郁积既散之，由郁积所造成的病患自然就“尽除”了。
人生活在社会中，七情六欲、喜怒哀乐常伴其身是常事。但是，要记住，情绪一旦失调，就应该积极调整治疗。治疗“心病”的“心药”一般来说有两种。一种是自我调节。如：干点自己平时喜欢干的事，转移或分散注意力；找要好的朋友倾诉，以达排解和宣泄的目的。正如唐朝名医孙思邈所说：“世人欲说卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑清，顺理修身去烦恼”。总之，通过自我调节，千方百计使自己达到心理平衡的状态。另一种就是要借助他人的力量，尽快请心理医生帮助排解。千万不要长期陷在烦恼、忧郁等不良情绪的泥潭中，影响了自己的身体健康。 (董玉国), 百拇医药