药粥食疗小儿“夏季热”
中医认为，“夏季热”主要是因为小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节未臻完善，兼之先天秉赋不足或病后虚弱，以至不能耐受外界酷暑的熏蒸，以至暑邪之气乘虚侵袭所致。倘若夏季发烧持续不退，不但会导致患儿抵抗力下降，还易并发其他病症，影响孩子生长发育。因此，一旦确诊为夏季热，家长除遵医嘱细心呵护孩子外，还要避免孩子中暑或风热感冒。对孩子来说，“药补不如食补”。
荷叶粥。取鲜荷叶两张，洗净煎汤约500毫升，过滤取汁加粳米30克，煮成稀粥，添加白糖适量调味，可早晚服食。有清热解暑之功，适用于夏季热发烧不退者。
葛根粥。取葛根粉20克与粳米50克加水适量煮成稀粥，早晚服食。有祛暑清热、生津止渴之功，适用于夏季热发烧不退、口干烦渴者。
荷叶绿豆粥。取鲜荷叶1大张，鲜竹叶20片，洗净煎水，取煎汁煮绿豆20克，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。有祛暑清热、和中养胃之功，适用于夏季热发烧口渴、食欲不佳者。
清暑益气粥。先将麦冬、石斛、知母各6克用纱布包上加水煎30分钟，去药渣留汁，再将1克西洋参粉末，加粳米煮成稀粥，冰糖调味即可，早晚服食。有清暑益气、生津止渴之功，适用于夏季热发烧持续不退、无汗或少汗者。
荷叶莲藕粥。取鲜荷叶1张，鲜莲藕1节，粳米30克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，过滤取汁，再将莲藕洗净切块，与粳米一起煮成稀粥，加白糖调味后服食，每天3次。有清热祛暑、和胃之功，适于夏季发烧不退、食欲不振者。
来源：现代健康报 , 百拇医药(琪淇)
荷叶粥。取鲜荷叶两张，洗净煎汤约500毫升，过滤取汁加粳米30克，煮成稀粥，添加白糖适量调味，可早晚服食。有清热解暑之功，适用于夏季热发烧不退者。
葛根粥。取葛根粉20克与粳米50克加水适量煮成稀粥，早晚服食。有祛暑清热、生津止渴之功，适用于夏季热发烧不退、口干烦渴者。
荷叶绿豆粥。取鲜荷叶1大张，鲜竹叶20片，洗净煎水，取煎汁煮绿豆20克，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。有祛暑清热、和中养胃之功，适用于夏季热发烧口渴、食欲不佳者。
清暑益气粥。先将麦冬、石斛、知母各6克用纱布包上加水煎30分钟，去药渣留汁，再将1克西洋参粉末，加粳米煮成稀粥，冰糖调味即可，早晚服食。有清暑益气、生津止渴之功，适用于夏季热发烧持续不退、无汗或少汗者。
荷叶莲藕粥。取鲜荷叶1张，鲜莲藕1节，粳米30克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，过滤取汁，再将莲藕洗净切块，与粳米一起煮成稀粥，加白糖调味后服食，每天3次。有清热祛暑、和胃之功，适于夏季发烧不退、食欲不振者。
来源：现代健康报 , 百拇医药(琪淇)