饭菜水果汤 该先吃哪一样？
各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。
如果您进餐时先吃饭菜再吃水果，消化慢的淀粉蛋白会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。
至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。
饭间或饭后喝汤的最大问题则在于冲淡食物消化所需要的胃酸。
正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果。
来源：武汉晨报 , http://www.100md.com
如果您进餐时先吃饭菜再吃水果，消化慢的淀粉蛋白会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。
至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。
饭间或饭后喝汤的最大问题则在于冲淡食物消化所需要的胃酸。
正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果。
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