“七忘”助长寿
一、忘掉年龄，保持旺盛活力。人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。人说：“人不思老，老将不至”是有道理的。
二、忘掉怨恨，宽容对事对人。一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。忘掉怨恨就心平气和，对长寿大有裨益。
三、忘掉悲痛，从伤心中解脱出来。长时间地悲伤会损害人的身心健康，因而人要学会迅速从悲伤中将自己解脱出来。
四、忘掉气愤，想得开忘得快。人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，有人甚至因气愤而死亡。
五、忘掉忧愁，减少病痛。多愁善感难免疾病抬头，现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。
六、忘掉悔恨，过去的已过去。凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成历史，应该提得起，放得下，总去想追悔莫及的事情，日久，只能伤心伤神，不利于健康长寿。
七、忘掉疾病，减轻精神压力。人得了病易被疾病困扰，总想着身上的病。因为精神专注于病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，如能泰然处之，就能从精神上战胜疾病。
来源：现代健康报 , 百拇医药
二、忘掉怨恨，宽容对事对人。一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。忘掉怨恨就心平气和，对长寿大有裨益。
三、忘掉悲痛，从伤心中解脱出来。长时间地悲伤会损害人的身心健康，因而人要学会迅速从悲伤中将自己解脱出来。
四、忘掉气愤，想得开忘得快。人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，有人甚至因气愤而死亡。
五、忘掉忧愁，减少病痛。多愁善感难免疾病抬头，现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。
六、忘掉悔恨，过去的已过去。凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成历史，应该提得起，放得下，总去想追悔莫及的事情，日久，只能伤心伤神，不利于健康长寿。
七、忘掉疾病，减轻精神压力。人得了病易被疾病困扰，总想着身上的病。因为精神专注于病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，如能泰然处之，就能从精神上战胜疾病。
来源：现代健康报 , 百拇医药