可乐和雪碧物有所值吗？
一提起饮料，我们就会想起可乐和雪碧，其实它们只不过是很普通的碳酸饮料，含糖及咖啡因，功能是清凉解渴。从营养学角度来说，属于一种营养不平衡食品，在本国也受到批评。正在生长发育中的少年儿童，长期依赖这种饮料对健康极为不利。它们与以前我们喝的1角钱一瓶的汽水并没有什么本质不同，区别只是风味。同样功能、质量的国产饮料比比皆是，可乐和雪碧的成功不是质量的成功，而是商业的成功。
茶饮料是西方人的东方时尚，运动饮料则是东方人的西方时尚。运动饮料配合西方人热衷健身的时尚，是为参加运动的人准备的，而不是像广告上宣传的那样，是运动员喝的，喝了就能创造举重新纪录。运动饮料中含有电解质、维生素、咖啡因、糖等成分，可补充出汗后血液中电解质的流失，和喝盐水功能一样。许多人完全不出汗，比如熬夜困了累了，喝运动饮料，是贻笑大方的。
纯水的时尚观念是完全错误的。如果说矿泉水还能补充一定矿物质的话，所有纯水对人体既没有好处也没有坏处。, http://www.100md.com
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