人的一生中，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊；急、忧、烦、狂、躁、颠、郁，无时不与人们相随。工作的繁忙，家务的拖累，生活中的琐事闲杂，常会有不快纠绊。这些情绪如不能及时化解，久而久之，便有可能成为健康的“杀手”。因此，为了健康学会化解，是心理养生的重要一课。

    医学研究表明，当人处于异常情绪时，其心跳加快、血流加速、分泌失调，免疫受阻。精神的倒戈，促使内脏功能紊乱，从消化吸收到抗病能力诸方面 ......