点评专家：武汉市英东游泳馆水上健身操教练胡丽红

    我属于每天坐办公室，很少运动的一族。以前身体一直不是很好，每天没精打采，好象永远都睡不醒。

    从今年的4月起，我接触了水上健美操，练了三个月，身体从内到外发生了很大的飞跃。倒不是说我的体重减轻了多少，而是整个人收紧了。人好象小了一号，变得挺拔了。最明显的部位就是我的腿和腰。以前腿粗，几个月练下来，腿围减了1.5公分；腹部因为生过孩子 ......