一朝被蛇咬十年怕井绳
提示：人们的许多恐惧感或多或少都具有相应的心理背景，心理治疗便是帮助我们去了解产生的过程。
地上有一根粗绳，光线很充足，看得非常清楚，那只是一根绳子而已，多数人视若无睹。说不定某甲却不然，吓得心怦怦直跳。某甲或许尽量回避碰绳子，有要用绳子的时候，也要请人代劳。进入某个场所，某甲必须先扫视一遍，看有否绳子，如果没有，才放心进去。看起来，某甲的恐惧反应相当荒谬，实则不然。如果某一天，某甲回忆起小时候曾经被蛇咬过，两件事情联系起来了，“原来如此”，这时，对绳子的恐惧感就变成可以理解的了。
人们的许多恐惧感或多或少都具有相应的心理背景，心理治疗便是帮助我们去了解一些看起来莫名其妙的情绪产生的过程。更重要的是，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”告诉我们，心理活动有两个绝然不同的部分：一是理性，某甲的理性毫无问题，他知道那是一根普通的绳子，也知道绳子并不可怕；但他终归害怕绳子，即使他知道怕绳子是因为被蛇咬过，看见绳子时仍不免“心有余悸”，这就是情感，情感有其活动规律。因此，对我们的情绪反应，讲道理不太管用，道理讲了一箩筐，该害怕时照样害怕，对于情感，最重要的是理解、理解，再理解。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(中德心理医院 吴和鸣)
地上有一根粗绳，光线很充足，看得非常清楚，那只是一根绳子而已，多数人视若无睹。说不定某甲却不然，吓得心怦怦直跳。某甲或许尽量回避碰绳子，有要用绳子的时候，也要请人代劳。进入某个场所，某甲必须先扫视一遍，看有否绳子，如果没有，才放心进去。看起来，某甲的恐惧反应相当荒谬，实则不然。如果某一天，某甲回忆起小时候曾经被蛇咬过，两件事情联系起来了，“原来如此”，这时，对绳子的恐惧感就变成可以理解的了。
人们的许多恐惧感或多或少都具有相应的心理背景，心理治疗便是帮助我们去了解一些看起来莫名其妙的情绪产生的过程。更重要的是，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”告诉我们，心理活动有两个绝然不同的部分：一是理性，某甲的理性毫无问题，他知道那是一根普通的绳子，也知道绳子并不可怕；但他终归害怕绳子，即使他知道怕绳子是因为被蛇咬过，看见绳子时仍不免“心有余悸”，这就是情感，情感有其活动规律。因此，对我们的情绪反应，讲道理不太管用，道理讲了一箩筐，该害怕时照样害怕，对于情感，最重要的是理解、理解，再理解。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(中德心理医院 吴和鸣)