小医生治好了老顽症
神经衰弱是困扰许多人的顽症，在您的周围，不用仔细寻找，也能找出几个被神经衰弱折磨得茶饭不香之人。他们中有的病史长达二三十年，其间去过大大小小的医院数十家，求过真真假假的偏方数十个，可仍是瞎子点灯——白费蜡，他们依旧经常头痛、耳鸣、健忘，依旧数着星星盼天亮。
由此想到了我的母亲，她曾在26岁时得了神经衰弱，失眠、头痛、易激动，整整折腾了她半月。最后在医生的指点下，运用心理调节法治好了。那年，我刚出生3个月，就是因为生我的时候睡了刚垒起的湿炕(1966年是全国人民的穷苦日子，我三叔结婚时急等着用正房，奶奶便狠狠心，把母亲打发到西屋)，随着锅底下烟熏火燎，炕上蒸腾的湿气毫不留情地侵袭着母亲刚生产后那虚弱的身躯，结果，母亲得了关节炎。据母亲回忆，她在炕上拍个苍蝇，一转身，脖子和腰(颈椎和腰椎)便“咯嘣咯嘣”地响，她便担心，担心自己日后会瘫痪，那一双儿女可就成了苦命的孩儿了。在后怕中，母亲夜夜难以成眠，终成神经衰弱。父亲看母亲实在难受，就借了辆小推车，推着母亲到二十里外的乡卫生院去看病。坐诊的是位年轻人，他给母亲做了全面查体后，便开了“药方”：回家后啥也别想!天塌下来有地接着，地陷下去挪个窝再住。该吃时吃，该睡时睡，保管你晚上能睡个好觉!为了加强疗效，大夫还给开了一种叫“养心丹”的黑色药丸(估计是黑麦淀粉团成的“安慰剂”)。母亲回家后按医嘱宽心、服药，一周后，果然又重回梦乡；两个月后，在热炕头和热气腾腾的老母鸡汤的“内外夹击”下，母亲的风湿病也被驱走了!
母亲常把这段失眠的经历讲给那些被失眠所困扰的亲人听。大多数的失眠患者是由心理及社会因素所促发，有研究表明，持续一周的失眠会使人变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可出现定向力障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能，从而形成恶性循环。
因此，做好心理行为调适对改善睡眠、克服神经衰弱具有重要的意义。失眠后要主动看心理医生，通过心理医生的帮助找到原因，针对原因进行相应的心理治疗、药物调理和仪器调节等综合疗法，切不可滥用安眠药和借酒消愁，因安眠药和酒精对神经有毒性作用，易产生依赖性和耐受性，不易戒断。 (山东煤矿总医院 杨丽华), http://www.100md.com
由此想到了我的母亲，她曾在26岁时得了神经衰弱，失眠、头痛、易激动，整整折腾了她半月。最后在医生的指点下，运用心理调节法治好了。那年，我刚出生3个月，就是因为生我的时候睡了刚垒起的湿炕(1966年是全国人民的穷苦日子，我三叔结婚时急等着用正房，奶奶便狠狠心，把母亲打发到西屋)，随着锅底下烟熏火燎，炕上蒸腾的湿气毫不留情地侵袭着母亲刚生产后那虚弱的身躯，结果，母亲得了关节炎。据母亲回忆，她在炕上拍个苍蝇，一转身，脖子和腰(颈椎和腰椎)便“咯嘣咯嘣”地响，她便担心，担心自己日后会瘫痪，那一双儿女可就成了苦命的孩儿了。在后怕中，母亲夜夜难以成眠，终成神经衰弱。父亲看母亲实在难受，就借了辆小推车，推着母亲到二十里外的乡卫生院去看病。坐诊的是位年轻人，他给母亲做了全面查体后，便开了“药方”：回家后啥也别想!天塌下来有地接着，地陷下去挪个窝再住。该吃时吃，该睡时睡，保管你晚上能睡个好觉!为了加强疗效，大夫还给开了一种叫“养心丹”的黑色药丸(估计是黑麦淀粉团成的“安慰剂”)。母亲回家后按医嘱宽心、服药，一周后，果然又重回梦乡；两个月后，在热炕头和热气腾腾的老母鸡汤的“内外夹击”下，母亲的风湿病也被驱走了!
母亲常把这段失眠的经历讲给那些被失眠所困扰的亲人听。大多数的失眠患者是由心理及社会因素所促发，有研究表明，持续一周的失眠会使人变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可出现定向力障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能，从而形成恶性循环。
因此，做好心理行为调适对改善睡眠、克服神经衰弱具有重要的意义。失眠后要主动看心理医生，通过心理医生的帮助找到原因，针对原因进行相应的心理治疗、药物调理和仪器调节等综合疗法，切不可滥用安眠药和借酒消愁，因安眠药和酒精对神经有毒性作用，易产生依赖性和耐受性，不易戒断。 (山东煤矿总医院 杨丽华), http://www.100md.com