看淡一切康且寿
“淡泊以明志，宁静以致远。”我今年83岁，已开始淡化生活了。
生活，是多方面的。我首先淡化思想，把名缰利锁摆脱，不再刻意追求。说到很多不愉快的事情，已成过去，也不记在心里。尽管有些人对我不住，我不去计较。孔子说：“君子不念旧恶。”这样会心情畅快，胸无芥蒂，有利于身心健康。
其次是淡化活动。我在社会上担任了十多个职务，因而社交活动频繁。中年时还能应付得来，但如今已83岁了，我写了几封信，坚决辞掉一些挂衔的职务，有的只当个顾问，这样就乐得清闲。
还有就是淡化旅游。我本来是喜欢游览祖国名山大川和名胜古迹的，也写过不少游记。如今老了，感到步履难艰。有些朋友邀请我去旅游，还声明不用我掏腰包，但我也推辞了。因为“在家千日好，出门半朝难”。我觉得虽然住上了高级宾馆，但也感到“龙床不如狗窦”还是在家里舒服自由。
再其次是淡化饮食。现在我对甘脆肥浓已有点厌腻，有时吃点蔬菜、腐乳、咸鱼之类，只要饭热菜香，还是挺有胃口的。即使是赴宴，面对丰盛的菜肴，我也只吃七成，不会饮醉吃饱。俗语说：“若要小儿安，常带三分饥与寒。”这是有道理，老人也应当是这样。
最后是淡化应酬交际。亲戚、朋友中，免不了有结婚、贺寿、满月、乔迁之喜，虽然照例送礼，但我并非统统都去赴宴。
这样说来，我的生活岂不是枯燥无味吗？那又不然。我在家里坚持读书和写作，视其为乐事。我喜欢种花，阳台上种了50盆花草树木，经常去剪枝、除虫、培土、浇水，也算是有益的体力劳动。有空就玩琴，家里有电子琴、二胡用来自弹自唱，也很有乐趣啊!
来源：现代健康报 , 百拇医药
生活，是多方面的。我首先淡化思想，把名缰利锁摆脱，不再刻意追求。说到很多不愉快的事情，已成过去，也不记在心里。尽管有些人对我不住，我不去计较。孔子说：“君子不念旧恶。”这样会心情畅快，胸无芥蒂，有利于身心健康。
其次是淡化活动。我在社会上担任了十多个职务，因而社交活动频繁。中年时还能应付得来，但如今已83岁了，我写了几封信，坚决辞掉一些挂衔的职务，有的只当个顾问，这样就乐得清闲。
还有就是淡化旅游。我本来是喜欢游览祖国名山大川和名胜古迹的，也写过不少游记。如今老了，感到步履难艰。有些朋友邀请我去旅游，还声明不用我掏腰包，但我也推辞了。因为“在家千日好，出门半朝难”。我觉得虽然住上了高级宾馆，但也感到“龙床不如狗窦”还是在家里舒服自由。
再其次是淡化饮食。现在我对甘脆肥浓已有点厌腻，有时吃点蔬菜、腐乳、咸鱼之类，只要饭热菜香，还是挺有胃口的。即使是赴宴，面对丰盛的菜肴，我也只吃七成，不会饮醉吃饱。俗语说：“若要小儿安，常带三分饥与寒。”这是有道理，老人也应当是这样。
最后是淡化应酬交际。亲戚、朋友中，免不了有结婚、贺寿、满月、乔迁之喜，虽然照例送礼，但我并非统统都去赴宴。
这样说来，我的生活岂不是枯燥无味吗？那又不然。我在家里坚持读书和写作，视其为乐事。我喜欢种花，阳台上种了50盆花草树木，经常去剪枝、除虫、培土、浇水，也算是有益的体力劳动。有空就玩琴，家里有电子琴、二胡用来自弹自唱，也很有乐趣啊!
来源：现代健康报 , 百拇医药