泡服中药，防病健身
泡服的中药，特点是质地轻、用量少、含挥发油较多，不宜久煎。泡服中药方法简单，服用十分方便，将单味中药放入杯中用沸水浸泡，加盖约十几分钟可代茶服用，吸收快、奏效迅速，既可治病防病，又可保健抗衰。
人参：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2～3次，至参片淡而无味为止，具有补元气、强心固脱、安神生津作用，为补气佳品。
大黄：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用，具有清热解毒、泻下等作用。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等，每日少量(1～2克)饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
枸杞：取3～9克泡茶饮服，具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、坚筋骨功能。可降压、降脂和防止动脉硬化，对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退及秋冬季节的鼻咽干涩、皮肤皲裂、皮肤瘙痒等具有保健治疗功用，长期饮服可抗早衰。
菊花：取本品3克，用开水泡服代茶，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，夏日饮服能解渴生津，消暑清凉。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，延年益寿。
决明子：取本品10～20克，沸水浸泡约20分钟即可饮服，功能清热明目，润肠通便。可明目、降压、降脂、缓泻、利尿。适宜于中老年人长期服用。使血压正常，大便通畅，视力增加，防治动脉硬化，是保健佳品。
金银花：取5～15克沸水泡服，有清热解毒、消暑除烦作用，夏季饮服可防治暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，婴儿服用可少生痱子。
灵芝：取薄片10克，以沸水冲泡代茶频饮，长久服用能补中益气，益寿延年，降低血脂，主治耳聋耳鸣、容颜衰老及高血脂症。
山楂：取30克压扁，放入杯中沸水冲泡，焖20分钟代茶频饮，以味淡为度。本品酸甜沁脾，提神醒脑，软化血管，降低血压，增进食欲，用于高血压、高血脂及老年性心脏衰弱、冠心病等。 (陆 军), 百拇医药
人参：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2～3次，至参片淡而无味为止，具有补元气、强心固脱、安神生津作用，为补气佳品。
大黄：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用，具有清热解毒、泻下等作用。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等，每日少量(1～2克)饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
枸杞：取3～9克泡茶饮服，具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、坚筋骨功能。可降压、降脂和防止动脉硬化，对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退及秋冬季节的鼻咽干涩、皮肤皲裂、皮肤瘙痒等具有保健治疗功用，长期饮服可抗早衰。
菊花：取本品3克，用开水泡服代茶，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，夏日饮服能解渴生津，消暑清凉。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，延年益寿。
决明子：取本品10～20克，沸水浸泡约20分钟即可饮服，功能清热明目，润肠通便。可明目、降压、降脂、缓泻、利尿。适宜于中老年人长期服用。使血压正常，大便通畅，视力增加，防治动脉硬化，是保健佳品。
金银花：取5～15克沸水泡服，有清热解毒、消暑除烦作用，夏季饮服可防治暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，婴儿服用可少生痱子。
灵芝：取薄片10克，以沸水冲泡代茶频饮，长久服用能补中益气，益寿延年，降低血脂，主治耳聋耳鸣、容颜衰老及高血脂症。
山楂：取30克压扁，放入杯中沸水冲泡，焖20分钟代茶频饮，以味淡为度。本品酸甜沁脾，提神醒脑，软化血管，降低血压，增进食欲，用于高血压、高血脂及老年性心脏衰弱、冠心病等。 (陆 军), 百拇医药