多做“脑运动”
生命不仅在于身体运动，更在于脑运动。
科学研究表明，勤于用脑的人健康长寿。有科学家观察了73位平均年龄在81岁以上的老人，3年后，其中勤于思考的老人都健在，而思维迟纯的老人死亡了12%；受人监视的老人死亡达37%。日本科学家对200名20―70岁的人观察发现，长期从事脑力劳动者，60岁后思维能力仍很敏捷。
勤用脑的人，即使身体残疾，仍能在事业上作出贡献，延长寿命。如今年8月份来我国访问的英国理论物理学家斯蒂芬？霍金，在21岁时就患上了肌萎缩性脊髓侧索硬化症，当时医生告诉他只能活两年，但他现已活到60岁，成为目前英国患这种运动神经病的最长寿者。40年来，霍金在顽强与疾病作斗争的同时，从未放弃自己的志向，积极进行思考，在宇宙学的研究领域取得了丰硕成果，成为“爱因斯坦之后最杰出的科学思想家”。这是一个以勤于用脑与不治之症作斗争而延长寿命，并取得很大科学成就的典范。
中华医学会对老年人的存活率测试表明：脑力劳动者的累计存活率为85%，体力劳动者为39%，无职业者为28%。这也说明了用脑越多，寿命越长。科学家认为，人体的衰老主要是脑细胞的死亡。现代科学研究发现，长期坚持脑运动，勤用脑，不仅可以减少、延缓脑细胞衰亡，促进脑细胞再生，而且还可以保持大脑活跃。
要锻炼大脑，主要是多做“脑运动”，如多读书，勤写文章，防止记忆力减退；多参加一些有益的集体活动，参加有意义的讨论。培养多种爱好，从不同角度来活动大脑等。
来源：长江日报 , 百拇医药(陆恒)
科学研究表明，勤于用脑的人健康长寿。有科学家观察了73位平均年龄在81岁以上的老人，3年后，其中勤于思考的老人都健在，而思维迟纯的老人死亡了12%；受人监视的老人死亡达37%。日本科学家对200名20―70岁的人观察发现，长期从事脑力劳动者，60岁后思维能力仍很敏捷。
勤用脑的人，即使身体残疾，仍能在事业上作出贡献，延长寿命。如今年8月份来我国访问的英国理论物理学家斯蒂芬？霍金，在21岁时就患上了肌萎缩性脊髓侧索硬化症，当时医生告诉他只能活两年，但他现已活到60岁，成为目前英国患这种运动神经病的最长寿者。40年来，霍金在顽强与疾病作斗争的同时，从未放弃自己的志向，积极进行思考，在宇宙学的研究领域取得了丰硕成果，成为“爱因斯坦之后最杰出的科学思想家”。这是一个以勤于用脑与不治之症作斗争而延长寿命，并取得很大科学成就的典范。
中华医学会对老年人的存活率测试表明：脑力劳动者的累计存活率为85%，体力劳动者为39%，无职业者为28%。这也说明了用脑越多，寿命越长。科学家认为，人体的衰老主要是脑细胞的死亡。现代科学研究发现，长期坚持脑运动，勤用脑，不仅可以减少、延缓脑细胞衰亡，促进脑细胞再生，而且还可以保持大脑活跃。
要锻炼大脑，主要是多做“脑运动”，如多读书，勤写文章，防止记忆力减退；多参加一些有益的集体活动，参加有意义的讨论。培养多种爱好，从不同角度来活动大脑等。
来源：长江日报 , 百拇医药(陆恒)