一至三岁小儿食谱举例(下)

http://www.100md.com 2002年10月17日 《当代健康报》 2002.10.17

     (二)

    早8：00 牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥小半碗

    上午10：00 瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一只

    午12：00 花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥(肝泥30克，碎土豆50克，油10克)，饭后苹果一只

    下午3：00 牛奶180克

    晚6：00 软米饭50克，鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克，蛋清1个，菠菜泥30克，油5克)

    *2.二至三岁幼儿一日五餐食谱举例

    早8：00 牛奶250克，鸡蛋一个，稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量

    上午10：00 鲜香蕉一根或橘汁150毫升

    午12：00 软米饭一小碗，炒青菜、肉末或肝片，鸡蛋菠菜汤

    下午3：00 牛奶180克，面包一片

    晚6：00 稠粥或面条一小碗，瘦肉末炒豆腐或青菜 (王 站), http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2002/10/17/75/69/84.htm