吃谷类防女性中风
美国布里格姆妇女医院和哈佛大学医学院的研究员，数年来向超过七万五千名美国护士进行了研究，最近指出，在日常饮食中吃最多全谷食品的护士(每日二点七份)患上部分缺血性中风的机会，比吃得最少全谷食物的人低四成三。
谷类食物包括爆谷、黑麦包和糙米等全谷食品。专家建议每天应吃三份全谷食品(一块面包等如一份)，但亦有医生认为，每天就算只吃一份这类食物，也足以减低中风机会。部分缺血性中风是最常见的中风，一般是由于血液凝固令供应脑部的血液不足。中风是导致女性伤残及死亡的主要原因之一。
来源：现代健康报 , 百拇医药
谷类食物包括爆谷、黑麦包和糙米等全谷食品。专家建议每天应吃三份全谷食品(一块面包等如一份)，但亦有医生认为，每天就算只吃一份这类食物，也足以减低中风机会。部分缺血性中风是最常见的中风，一般是由于血液凝固令供应脑部的血液不足。中风是导致女性伤残及死亡的主要原因之一。
来源：现代健康报 , 百拇医药