“核桃球”胜过健身球
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2002年11月12日
健身球可以健身，但并非人人都适宜。我退休后曾练过铁制的、石制的和内装音响的多种健身球，非但没把身体练好，反使手指关节炎更严重了，因铁、石健身球皆属凉性，冷冰冰的，所以加重了手指关节的病情。
后来，青山一位颇有名气的老中医建议我改用核桃作健身球，结果效果非常好!手指关节日渐康复，人也很有精神!究其原因，因核桃属木质具温性，对人体无害，且坚硬有棱角，握在手中可随意变换角度，使掌上与五脏六腑相通的穴位都受到良好刺激，真正起到疏通经络调和气血祛病健身的作用!
以核桃作健身球还有个最大优势：价格低廉，极其轻便，随身携带，毫不费力，尤适老年人使用。, 百拇医药(青山红钢城胡传都)
后来，青山一位颇有名气的老中医建议我改用核桃作健身球，结果效果非常好!手指关节日渐康复，人也很有精神!究其原因，因核桃属木质具温性，对人体无害，且坚硬有棱角，握在手中可随意变换角度，使掌上与五脏六腑相通的穴位都受到良好刺激，真正起到疏通经络调和气血祛病健身的作用!
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