老人贫血莫慌补血
人们常以为贫血都是因为缺铁引起的。所以一旦老人发生贫血，家人往往寻求含铁多的食物给老人食用，或到药店买来铁剂服用。其实，老年人贫血除了缺铁还有多种，倘若未经确诊就盲目补铁，相反会对人体造成损伤，甚至诱发或加重老年痴呆症等病情。
引起老年人贫血的原因很多，常见的有：1、缺铁。2、造血功能低下。随着年龄的增长，骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。3、各种疾病影响。各种慢性肾病、风湿病或类风湿、白血病、多发性骨髓瘤等，或是消化性溃疡、大肠癌等出血性疾病，均可引发贫血。4、胃酸缺乏。胃酸分泌减少，或服抗酸剂，都会阻碍铁的吸收。5、蛋白质摄入不足。摄入蛋白质量不够或质量不高也会引起贫血。6、老年人贫血还与体内蛋白质合成率降低、维生素B12、B6及叶酸等营养摄入量不足有关。
只有查清造成贫血的原因，然后对症施治，才能从根本改善贫血状况。若确是缺铁所致，主要从食物中补取，动物肝脏、心、肾等含铁较多。同时还应注意多补充富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12的食物。此外，多吃绿叶蔬菜对改善贫血也大有益处。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com
引起老年人贫血的原因很多，常见的有：1、缺铁。2、造血功能低下。随着年龄的增长，骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。3、各种疾病影响。各种慢性肾病、风湿病或类风湿、白血病、多发性骨髓瘤等，或是消化性溃疡、大肠癌等出血性疾病，均可引发贫血。4、胃酸缺乏。胃酸分泌减少，或服抗酸剂，都会阻碍铁的吸收。5、蛋白质摄入不足。摄入蛋白质量不够或质量不高也会引起贫血。6、老年人贫血还与体内蛋白质合成率降低、维生素B12、B6及叶酸等营养摄入量不足有关。
只有查清造成贫血的原因，然后对症施治，才能从根本改善贫血状况。若确是缺铁所致，主要从食物中补取，动物肝脏、心、肾等含铁较多。同时还应注意多补充富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12的食物。此外，多吃绿叶蔬菜对改善贫血也大有益处。
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