老人便秘药粥疗
紫苏麻仁粥紫苏子、火麻仁各10克，大米100克。将紫苏子、火麻仁捣烂如泥加水慢研，滤汁去渣再同大米煮为稀粥，分为2次服食，连续2-3天。可润肠通便，适用于老人及病后体质虚弱所致的大便不通、燥结难解者。
决明子粥炒决明子10克，大米100克，冰糖少许。先将决明子放锅内炒至微香，取出待冷后水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮沸即成，每日1剂，连服5-7天。清肝、明目、通便，适用于高血压病、高血脂症及习惯性便秘等患者。
苁蓉粥肉苁蓉15克，大米50克。先将肉苁蓉洗净切细，同大米一同煮粥，待熟服食，每日1剂，连续3-5天。补肾助阳，润肠通便，适用于老人阳虚便秘、畏寒肢冷、小便频繁等。
参芪粥党参、黄芪各10克，大米50克，白砂糖适量。将党参、黄芪切片，水煎取汁，加大米煮粥，每日1剂，连食3-5天。可补中益气，适用于老年人气虚便秘以及头晕目眩、心悸气短等。
何首乌粥何首乌15克，大米50克，白砂糖适量。将何首乌水煎取汁，加大米煮为稀粥，熟时调入白砂糖，每日1剂，连续5天。补气血，养肝肾，适用于肝肾亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、大便干结以及高血压病、高血脂症等。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com
决明子粥炒决明子10克，大米100克，冰糖少许。先将决明子放锅内炒至微香，取出待冷后水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮沸即成，每日1剂，连服5-7天。清肝、明目、通便，适用于高血压病、高血脂症及习惯性便秘等患者。
苁蓉粥肉苁蓉15克，大米50克。先将肉苁蓉洗净切细，同大米一同煮粥，待熟服食，每日1剂，连续3-5天。补肾助阳，润肠通便，适用于老人阳虚便秘、畏寒肢冷、小便频繁等。
参芪粥党参、黄芪各10克，大米50克，白砂糖适量。将党参、黄芪切片，水煎取汁，加大米煮粥，每日1剂，连食3-5天。可补中益气，适用于老年人气虚便秘以及头晕目眩、心悸气短等。
何首乌粥何首乌15克，大米50克，白砂糖适量。将何首乌水煎取汁，加大米煮为稀粥，熟时调入白砂糖，每日1剂，连续5天。补气血，养肝肾，适用于肝肾亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、大便干结以及高血压病、高血脂症等。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com
参见：首页 > 中医药 > 中医药保健 > 食疗药膳 > 饮食与膳方 > 药粥疗法