开发心理潜能的策略
http://www.100md.com
2002年11月21日
人脑有140亿个神经细胞，与银河系的星数大致相等，相当于140亿个高功能的电子计算机，可以贮存1015比特的信息量。现在一般人只使用了大约10%的大脑功能，绝大部分潜能尚待开发。据说，最善于使用大脑的爱因斯坦也只使用了大脑潜能的30%。由此可见，人脑潜能很大，像个沉睡的巨人，等待我们去唤醒。
开发心理潜能的策略，主要的有五点：
一是信息刺激，学会用脑。信息是大脑的精神营养，对大脑最佳的信息刺激，就是勤学习﹑多学习。前苏联心理学家赞科夫提出：“智力象肌肉一样，如果不给予适当的负担﹑加强锻炼,它就会萎缩﹑退化。”开发大脑潜能的关键，就在于多练脑，勤动脑，会用脑。
二是协同开发，全面塑脑。既重视左脑功能开发，又重视右脑功能的开发，克服“重左轻右”的传统倾向，可以多开展一些左侧活动和从事音乐美术活动。
三是劳逸结合，科学护脑。要有张有弛，科学休息，保证适量睡眠，防止过度疲劳，防止外伤和毒害。
四是营养健身，合理补脑。要及时补充能量，养成良好的生活习惯，强身健体。
五是情绪乐观，精心益脑。开发大脑潜能必须排除心理障碍，而心境乐观﹑心理健康，有利于健脑用脑。
《康易网》 , http://www.100md.com
开发心理潜能的策略，主要的有五点：
一是信息刺激，学会用脑。信息是大脑的精神营养，对大脑最佳的信息刺激，就是勤学习﹑多学习。前苏联心理学家赞科夫提出：“智力象肌肉一样，如果不给予适当的负担﹑加强锻炼,它就会萎缩﹑退化。”开发大脑潜能的关键，就在于多练脑，勤动脑，会用脑。
二是协同开发，全面塑脑。既重视左脑功能开发，又重视右脑功能的开发，克服“重左轻右”的传统倾向，可以多开展一些左侧活动和从事音乐美术活动。
三是劳逸结合，科学护脑。要有张有弛，科学休息，保证适量睡眠，防止过度疲劳，防止外伤和毒害。
四是营养健身，合理补脑。要及时补充能量，养成良好的生活习惯，强身健体。
五是情绪乐观，精心益脑。开发大脑潜能必须排除心理障碍，而心境乐观﹑心理健康，有利于健脑用脑。
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