肌肤营养“早餐”
供应时间：早上起床后、出门前
主厨推荐理由：伤害肌肤的因素，最爱趁白天肌肤细胞休息时发作。
肌肤细胞在早上是处于休息状态的，外在环境的破坏因素又这么多，像脏空气、紫外线、空调、辐射、香烟等等，它们最喜欢趁着肌肤细胞不爱活动的白天，欺负你的皮肤，造成肌肤产生对胶原蛋白具有毁灭性的酵素——金属蛋白酶，在早上被激发后，等到了晚上开始破坏你的肌肤细胞，于是肌肤会产生老化现象。
主菜：保护性护肤品
用抗自由基、抗紫外线的保养品，白天保护你的肌肤。
由于早上外面环境的不利因素，早晨保养重点就放在具有抵御与保护功能的商品上，就如同帮削好的苹果包一层保鲜膜，免于它氧化变黑。因此擦上具有抗自由基、抗紫外线的保养品，就像给肌肤一层保护膜来抵御外界伤害。
另外，要注意是不分早晚的，只是早晨的保湿注意在补水的部分，尽量选择水分多、湿润度够，而且不要太油腻。
食用方法：螺旋状由内往外涂抹，肌肤瞬间恢复活力。
1.挤出适量乳液(或其他保养品)；
2.在手指上，用指腹温热；
3.用螺旋状的按摩方式，由内而外涂抹并按摩。
有时早晨醒来还是一脸倦容的话，记得用螺旋状按摩由内往外擦保养品，顺着肌肤纹理，保养品的吸收效果更显著。, http://www.100md.com
主厨推荐理由：伤害肌肤的因素，最爱趁白天肌肤细胞休息时发作。
肌肤细胞在早上是处于休息状态的，外在环境的破坏因素又这么多，像脏空气、紫外线、空调、辐射、香烟等等，它们最喜欢趁着肌肤细胞不爱活动的白天，欺负你的皮肤，造成肌肤产生对胶原蛋白具有毁灭性的酵素——金属蛋白酶，在早上被激发后，等到了晚上开始破坏你的肌肤细胞，于是肌肤会产生老化现象。
主菜：保护性护肤品
用抗自由基、抗紫外线的保养品，白天保护你的肌肤。
由于早上外面环境的不利因素，早晨保养重点就放在具有抵御与保护功能的商品上，就如同帮削好的苹果包一层保鲜膜，免于它氧化变黑。因此擦上具有抗自由基、抗紫外线的保养品，就像给肌肤一层保护膜来抵御外界伤害。
另外，要注意是不分早晚的，只是早晨的保湿注意在补水的部分，尽量选择水分多、湿润度够，而且不要太油腻。
食用方法：螺旋状由内往外涂抹，肌肤瞬间恢复活力。
1.挤出适量乳液(或其他保养品)；
2.在手指上，用指腹温热；
3.用螺旋状的按摩方式，由内而外涂抹并按摩。
有时早晨醒来还是一脸倦容的话，记得用螺旋状按摩由内往外擦保养品，顺着肌肤纹理，保养品的吸收效果更显著。, http://www.100md.com