长寿论坛：从多病者长寿说起
副主任医师 周向东
在日常生活中，一些一向被称为“老病号”的人却常能长寿，而平时看上去很健康者有时却突然得大病、重病，有时甚至危及生命。这种现象看似奇怪，但其实有其原因。
人们平时所说的多病者，大多指躯体上的多病，健康也仅指体格上的健壮。而现代医学认为，人类真正的健康是不仅没有躯体疾病，并且要有良好的生理、心理状态和社会适应能力。因此，躯体上健康者，其心理上不一定健康。反过来说，多病者其心理健康水平不一定差。目前，心理社会因素对健康的影响越来越受到人们的重视。多病者积累了长期的生活经验，深知自己身体有病，经不起大喜、大怒、大悲等不良情绪的刺激，在激烈的社会竞争中，他们的心态比较平衡，期望值不会太高，遇事能做到心平气和。这样的心态对健康具有保护作用。而在平素看来比较健康的人群中，有些人争胜好强，对事业成功的欲望过于强烈，对失败和挫折的心理承受能力低。这种人在心理上受到刺激，就会导致血压上升、心跳加快，久而久之，使人体的抗病能力降低，从而诱发严重的躯体疾病。另外，平时经常生病的人，他们深知患病的痛苦，善于加倍珍惜和保护自己的身体。他们大多能做到有规律地生活，坚持体育锻炼，不放纵烟酒。而自认为身体强壮者，平时往往不注意自我保健，他们生活无规律，烟、酒饮食无顾忌，从而促使健康素质逐步下降。
综上所述，平时多病者只要能正确对待疾病，加强自我保健，注意心理卫生，乐观豁达地对待生活，就能实现延年益寿的愿望。对于体健少病者，切不可自认为有老本可吃，忽视了心理和生理的保健，以至于健康水平下降。, http://www.100md.com
在日常生活中，一些一向被称为“老病号”的人却常能长寿，而平时看上去很健康者有时却突然得大病、重病，有时甚至危及生命。这种现象看似奇怪，但其实有其原因。
人们平时所说的多病者，大多指躯体上的多病，健康也仅指体格上的健壮。而现代医学认为，人类真正的健康是不仅没有躯体疾病，并且要有良好的生理、心理状态和社会适应能力。因此，躯体上健康者，其心理上不一定健康。反过来说，多病者其心理健康水平不一定差。目前，心理社会因素对健康的影响越来越受到人们的重视。多病者积累了长期的生活经验，深知自己身体有病，经不起大喜、大怒、大悲等不良情绪的刺激，在激烈的社会竞争中，他们的心态比较平衡，期望值不会太高，遇事能做到心平气和。这样的心态对健康具有保护作用。而在平素看来比较健康的人群中，有些人争胜好强，对事业成功的欲望过于强烈，对失败和挫折的心理承受能力低。这种人在心理上受到刺激，就会导致血压上升、心跳加快，久而久之，使人体的抗病能力降低，从而诱发严重的躯体疾病。另外，平时经常生病的人，他们深知患病的痛苦，善于加倍珍惜和保护自己的身体。他们大多能做到有规律地生活，坚持体育锻炼，不放纵烟酒。而自认为身体强壮者，平时往往不注意自我保健，他们生活无规律，烟、酒饮食无顾忌，从而促使健康素质逐步下降。
综上所述，平时多病者只要能正确对待疾病，加强自我保健，注意心理卫生，乐观豁达地对待生活，就能实现延年益寿的愿望。对于体健少病者，切不可自认为有老本可吃，忽视了心理和生理的保健，以至于健康水平下降。, http://www.100md.com