并非你想的那么痛
并非你想的那么痛
生儿育女是个正常、自然而且健康的过程。分娩在一个妇女漫长的一生中差不多只是在一天里发生的事情。再也没有其他什么事情会包含这么多的痛苦、精神压力、极度的疲劳、极度虚弱以及可能对身体上的伤害。此外，还有一个永久性的角色转换，包括对一个微小的、无助的需要依靠的性命所担负的责任。分娩中的疼痛是客观存在的，如何减轻疼痛，使分娩成为您一生中美好的回忆呢？
1.通过意念、思维控制疼痛，将注意力集中一点，用计数来减少疼痛。2.感受感应转移：疼痛转化为愉快，将宫缩疼痛转化为搂抱自己的孩子。3.不相关的区域：当子宫收缩时，不注意疼痛而转移到胎儿下降。4.产程中避免多次静脉注射及阴道检查，要减少外界刺激引起的疼痛，要让产妇通过各种方式减轻恐惧及疼痛。5.疼痛大门的控制：通过按摩，神经传递舒服的感觉，疼痛的大门就会关上。6.在穴位注射生理盐水或注射用水。7.产妇提前了解整个产程的过程及模式，并对疼痛有一定的认识及心理准备，都会帮助产妇在分娩过程中缓解疼痛。8.呼吸的配合。9.生育球的运用。10.分娩工作站的练习。 (张 瑜), 百拇医药
生儿育女是个正常、自然而且健康的过程。分娩在一个妇女漫长的一生中差不多只是在一天里发生的事情。再也没有其他什么事情会包含这么多的痛苦、精神压力、极度的疲劳、极度虚弱以及可能对身体上的伤害。此外，还有一个永久性的角色转换，包括对一个微小的、无助的需要依靠的性命所担负的责任。分娩中的疼痛是客观存在的，如何减轻疼痛，使分娩成为您一生中美好的回忆呢？
1.通过意念、思维控制疼痛，将注意力集中一点，用计数来减少疼痛。2.感受感应转移：疼痛转化为愉快，将宫缩疼痛转化为搂抱自己的孩子。3.不相关的区域：当子宫收缩时，不注意疼痛而转移到胎儿下降。4.产程中避免多次静脉注射及阴道检查，要减少外界刺激引起的疼痛，要让产妇通过各种方式减轻恐惧及疼痛。5.疼痛大门的控制：通过按摩，神经传递舒服的感觉，疼痛的大门就会关上。6.在穴位注射生理盐水或注射用水。7.产妇提前了解整个产程的过程及模式，并对疼痛有一定的认识及心理准备，都会帮助产妇在分娩过程中缓解疼痛。8.呼吸的配合。9.生育球的运用。10.分娩工作站的练习。 (张 瑜), 百拇医药