得闲莫发慌
前天傍晚，有位多年未见的朋友来访。我见他大腹便便动作迟缓，完全没有了原来虎虎神威的气质。交谈中知道他“内退”以后便什么事也没干。每天早上一碗稀饭一个馍，下午在麻将桌上摸一摸，晚上8点一过就想“梦婆婆”(睡觉了)。“闲得无聊，闲得发慌呵”，朋友自嘲地说。
这位朋友的儿女都已成家立业，家务事老伴全包，自己也没有再就业的打算，似乎便只有“闲得发慌”了。
所谓“发慌”，实际上是人的精神突然受到了一定程度的抑制或情绪严重失调的时候，人们产生的一种恐惧感。有了这种感觉，人的心跳会异乎寻常地加快，久之必然导致心脏负担过重，从而加速心脏的衰老；加上人在“闲”的时候，必然是四体不勤，饱食终日，这样，血脉不畅又加速了体内各器官的退化，因此这种“闲”和“慌”必然会恶性循环。
要做到赋闲而不发慌，一定要善于寻觅寄托。人至老年，如果精神失去寄托，纵然有再好的物质生活条件，也会“畏老老转迫，忧病病弥缚”。中老年人应当根据自己的爱好，尽量培养持久的广泛兴趣，不要拘泥于单调的娱乐，更不要念念不忘自己过去的“光辉历史”，要做到心旷神怡，宠辱皆忘，尽量接触社会，这样才能健康长寿。
来源：长江日报 , 百拇医药(熊开国)
这位朋友的儿女都已成家立业，家务事老伴全包，自己也没有再就业的打算，似乎便只有“闲得发慌”了。
所谓“发慌”，实际上是人的精神突然受到了一定程度的抑制或情绪严重失调的时候，人们产生的一种恐惧感。有了这种感觉，人的心跳会异乎寻常地加快，久之必然导致心脏负担过重，从而加速心脏的衰老；加上人在“闲”的时候，必然是四体不勤，饱食终日，这样，血脉不畅又加速了体内各器官的退化，因此这种“闲”和“慌”必然会恶性循环。
要做到赋闲而不发慌，一定要善于寻觅寄托。人至老年，如果精神失去寄托，纵然有再好的物质生活条件，也会“畏老老转迫，忧病病弥缚”。中老年人应当根据自己的爱好，尽量培养持久的广泛兴趣，不要拘泥于单调的娱乐，更不要念念不忘自己过去的“光辉历史”，要做到心旷神怡，宠辱皆忘，尽量接触社会，这样才能健康长寿。
来源：长江日报 , 百拇医药(熊开国)