按摩腹部治肠粘连
我曾动过两次肠胃手术。尽管手术解决了我的肠胃不适，但却遗留下了广泛性肠粘连，经常引起肠梗阻，痛苦万分。后来经人介绍，采用手法进行腹部按摩，竟然治好了这个多年前落下的病根，且多年未犯。
我按摩的具体方法是：每天早上起床和晚睡前，平卧在床上，双脚弯立，腹肌放松。先将左手放在右手背上，右手掌在腹部上围肚脐处顺时针由里向外按摩100圈左右；再将右手放在左手背上，左手掌在腹部上围肚脐逆时针由外向里按摩100圈以上。然后左
右手交替，从心口处偏左些向腹下按摩100次以上。中午也可加做一遍，但须在饭后半小时。一般来说，按摩次数、轻重可根据自己的身体情况而定，以不累为宜。
来源：现代健康报 , 百拇医药(申正永)
我按摩的具体方法是：每天早上起床和晚睡前，平卧在床上，双脚弯立，腹肌放松。先将左手放在右手背上，右手掌在腹部上围肚脐处顺时针由里向外按摩100圈左右；再将右手放在左手背上，左手掌在腹部上围肚脐逆时针由外向里按摩100圈以上。然后左
右手交替，从心口处偏左些向腹下按摩100次以上。中午也可加做一遍，但须在饭后半小时。一般来说，按摩次数、轻重可根据自己的身体情况而定，以不累为宜。
来源：现代健康报 , 百拇医药(申正永)