摩鼻洗鼻防感冒
中医认为，肺开窍于鼻。意思是，鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，呼吸利，鼻的嗅觉才能灵敏。冬季冷风一吹，便会出现打喷嚏、流清涕、咽痛、咳嗽等伤风感冒的症状。
为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒症状，可以经常按摩鼻部，方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15～20次(迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧0.5厘米)。手法由轻到重，不要损伤皮肤。在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次，其余空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风、鼻塞不通。
我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌，如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，使鼻腔更好地发挥功能。方法：用掌心盛温水或温盐水，低头用鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出，反复数次，也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2～3厘米，边冲洗边擤出。
来源：武汉晨报 , http://www.100md.com(刘江峰)
为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒症状，可以经常按摩鼻部，方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15～20次(迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧0.5厘米)。手法由轻到重，不要损伤皮肤。在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次，其余空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风、鼻塞不通。
我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌，如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，使鼻腔更好地发挥功能。方法：用掌心盛温水或温盐水，低头用鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出，反复数次，也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2～3厘米，边冲洗边擤出。
来源：武汉晨报 , http://www.100md.com(刘江峰)