性生活准备不足不要仓促上阵
合理、适度、和谐的性生活，对增进夫妻之间的情感和维持美满幸福的家庭都是一个重要因素。但是，由于一些人缺乏必要的性生活知识，粗鲁行事，结果给双方(特别是妻子)的身心健康带来很大的危害。所以一般来讲，以下几种情况夫妻不宜过性生活。
清晨不宜过性生活 一般来讲，性生活应在晚间12点以前进行。这样，性生活后既可宁静入睡休息又符合人体的生物节律，对身体有益而无害。再说，一日之计在于晨，清晨是人们一天学习、工作的开端，是一日中的黄金时间，如果此时进行性生活，人会因得不到适当的休息而使体力得不到恢复，那这一天就会感到头晕脑胀，四肢无力，提不起精神。这就是古代养生家们提出的“晨酒、晚茶、黎明色”的戒律依据。
无欲不宜过性生活 合理、和谐的性生活，应在双方有要求的情况下进行。如一方因种种原因而不愿过性生活时，另一方则不可勉为其难，以免造成对方反感心理产生。但是，如一方有要求时而对方无特殊情况则不宜压抑拒绝。夫妻双方应相互体谅，让性生活为你的身心健康带来裨益。
心情不佳时不宜过性生活 有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。美满的性生活必须是男女双方在心情愉快时通力合作，共同完成的。
环境极差时不宜过性生活 在污浊、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成功；性器官不卫生对对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性交前双方都清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
准备不充分时不宜过性生活 有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法均不能使女方达到性高潮，不但不会使其对性生活产生兴趣，反而会带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
饱食或饥饿时不宜过性生活 因饱食使胃肠充盈并充血，大脑及全身其他器官相对血液供应不足，故不宜在刚刚吃饭后就过性生活。而饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛时，过性生活往往不易达到满意的效果。
□副主任医师 袁士高, 百拇医药
清晨不宜过性生活 一般来讲，性生活应在晚间12点以前进行。这样，性生活后既可宁静入睡休息又符合人体的生物节律，对身体有益而无害。再说，一日之计在于晨，清晨是人们一天学习、工作的开端，是一日中的黄金时间，如果此时进行性生活，人会因得不到适当的休息而使体力得不到恢复，那这一天就会感到头晕脑胀，四肢无力，提不起精神。这就是古代养生家们提出的“晨酒、晚茶、黎明色”的戒律依据。
无欲不宜过性生活 合理、和谐的性生活，应在双方有要求的情况下进行。如一方因种种原因而不愿过性生活时，另一方则不可勉为其难，以免造成对方反感心理产生。但是，如一方有要求时而对方无特殊情况则不宜压抑拒绝。夫妻双方应相互体谅，让性生活为你的身心健康带来裨益。
心情不佳时不宜过性生活 有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。美满的性生活必须是男女双方在心情愉快时通力合作，共同完成的。
环境极差时不宜过性生活 在污浊、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成功；性器官不卫生对对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性交前双方都清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
准备不充分时不宜过性生活 有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法均不能使女方达到性高潮，不但不会使其对性生活产生兴趣，反而会带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
饱食或饥饿时不宜过性生活 因饱食使胃肠充盈并充血，大脑及全身其他器官相对血液供应不足，故不宜在刚刚吃饭后就过性生活。而饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛时，过性生活往往不易达到满意的效果。
□副主任医师 袁士高, 百拇医药