面对电磁辐射的自我保护
电磁辐射无色、无味、无形，不易引起人们的注意，但是它的危害却不容忽视。各类家用电器、办公自动设备、移动通讯设备在使用过程中会不同程度地产生电磁辐射。人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。特别是老人、儿童、孕妇对电磁辐射更加敏感。那么面对电磁辐射如何自我保护呢？
1、不要把家用电器摆得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。特别是电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆在卧室中。
2、不要长时间使用家用电器、电脑、办公设备。使用完后最好及时洗脸。
3、使用各种电器应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启后要离开至少1米左右，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线离得远一些，不要固定一边听电话，最好使用分离耳机和话筒接听电话。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中再接听电话。
4、当电器暂停使用时，最好不要让它处于待机状态，因为此时也可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5、电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装保护屏。长期居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台及经常使用有电磁辐射仪器的人员，最好配备针对电磁辐射的保护服，将电磁辐射最大限度地拒之体外。
6、可在室内种植一些绿色植物，不仅美化环境也可吸收电磁辐射。
7、多食一些胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。, 百拇医药
1、不要把家用电器摆得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。特别是电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆在卧室中。
2、不要长时间使用家用电器、电脑、办公设备。使用完后最好及时洗脸。
3、使用各种电器应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启后要离开至少1米左右，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线离得远一些，不要固定一边听电话，最好使用分离耳机和话筒接听电话。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中再接听电话。
4、当电器暂停使用时，最好不要让它处于待机状态，因为此时也可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5、电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装保护屏。长期居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台及经常使用有电磁辐射仪器的人员，最好配备针对电磁辐射的保护服，将电磁辐射最大限度地拒之体外。
6、可在室内种植一些绿色植物，不仅美化环境也可吸收电磁辐射。
7、多食一些胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。, 百拇医药