坐以待毙
成语“坐以待毙”语源三国·诸葛亮《后出师表》：“然不伐贼，王业亦亡，惟坐而待亡，孰与伐之。”语见《水浒传》108回：“杨志、孙安、文祥与一千军士，马罢人困，都在树木下坐以待毙。”也作“坐以待毙”。明·何良俊《四友斋丛说·史九》：“善良之泥，坐而待毙。”还作“坐待珍毙”、“坐以待亡”等。待毙：等死。成语大意是说，坐着等死。
当然，一般人不会坐着等死，总要千方百计找出问题，克服困难，走出困境。然而，现今一些人为了工作、学习或娱乐，长时间地坐着，医学专家认为这种多坐少动的生活方式，对身体健康极其有害，从医学的角度说，是真正的坐着等死，亦即“坐以待毙”。
他们认为，首先，久坐者心肌衰弱。因为多坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱，心功能减退。长期心往，那心肌、心功能进一步衰退那就真要坐以待毙了。
据医学专家说，多坐少动还有如下几个弊病，均属坐以待毙的范畴：
久坐血液循环不良。静脉回流明显受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或血便等。
久坐引起肌肉酸痛。人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬和萎缩。
久坐引起颈椎疾病。久坐不动可引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏。
久坐胃不好。人体每日摄入的食物，由于久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。
久坐引起头、足不适。大脑会因身体活动少，引起供血不足，出现头晕和头、足麻木等不适症状，长此下去易致慢性晕眩等。
久坐精神压抑。由于身体状况互为影响，久坐使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力，有时还会虚火上升而致耳鸣等。
久坐极易肥胖。久坐不动，肌体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存于体内，使人发胖。, 百拇医药
当然，一般人不会坐着等死，总要千方百计找出问题，克服困难，走出困境。然而，现今一些人为了工作、学习或娱乐，长时间地坐着，医学专家认为这种多坐少动的生活方式，对身体健康极其有害，从医学的角度说，是真正的坐着等死，亦即“坐以待毙”。
他们认为，首先，久坐者心肌衰弱。因为多坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱，心功能减退。长期心往，那心肌、心功能进一步衰退那就真要坐以待毙了。
据医学专家说，多坐少动还有如下几个弊病，均属坐以待毙的范畴：
久坐血液循环不良。静脉回流明显受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或血便等。
久坐引起肌肉酸痛。人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬和萎缩。
久坐引起颈椎疾病。久坐不动可引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏。
久坐胃不好。人体每日摄入的食物，由于久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。
久坐引起头、足不适。大脑会因身体活动少，引起供血不足，出现头晕和头、足麻木等不适症状，长此下去易致慢性晕眩等。
久坐精神压抑。由于身体状况互为影响，久坐使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力，有时还会虚火上升而致耳鸣等。
久坐极易肥胖。久坐不动，肌体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存于体内，使人发胖。, 百拇医药