男人要警惕杀精三大害
为何男性“伟大”的遗传物质正在不断地减少？专家指出，目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。
饮食：失衡导致营养不足
上海市二医院生殖助孕中心龙主任说，许多人由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子处于饥饿状态，质量也打折扣。
夜生活：吸烟酗酒会令精子减少
现在很多白领都钟爱夜生活，而所有的夜生活几乎都离不开烟和酒。朱教授说，吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。
工作：心理紧张影响内分泌
工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上的紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。
来源：现代健康报 , 百拇医药
饮食：失衡导致营养不足
上海市二医院生殖助孕中心龙主任说，许多人由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子处于饥饿状态，质量也打折扣。
夜生活：吸烟酗酒会令精子减少
现在很多白领都钟爱夜生活，而所有的夜生活几乎都离不开烟和酒。朱教授说，吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。
工作：心理紧张影响内分泌
工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上的紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。
来源：现代健康报 , 百拇医药