早晚跑步健康达标
我从小就多病，上小学的时候得了哮喘病，每当发作就非常难受，父母亲给我吃了很多种药都无济于事。到了中学，我又被胃溃疡缠身，身体极虚弱。
参加工作以后，我的身体还是没有好转，三天两头因病不能上班，严重时还住进医院。针对自己的病情，在药物治疗不理想的情况下，从1995年开始，我坚持早晚跑步，7年如一日从未间断，并且在跑步期间，我还吃一些蜂王浆配合治疗，取得理想效果。从2000年到现在，我的胃病和哮喘病不但没有复发，而且体重也增加了，工作起来精力旺盛，得心应手。
我的体会是，这几年的早晚跑步，既锻炼了我的意志，又强健了我的身体。无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，早上5时至6时，晚上8时至9时，每天坚持按时跑步，没有漏过一次。汗水没有白流，去年9月我参加了一次全面体检，经检查身体状况全部达到要求。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com(张词音)
参加工作以后，我的身体还是没有好转，三天两头因病不能上班，严重时还住进医院。针对自己的病情，在药物治疗不理想的情况下，从1995年开始，我坚持早晚跑步，7年如一日从未间断，并且在跑步期间，我还吃一些蜂王浆配合治疗，取得理想效果。从2000年到现在，我的胃病和哮喘病不但没有复发，而且体重也增加了，工作起来精力旺盛，得心应手。
我的体会是，这几年的早晚跑步，既锻炼了我的意志，又强健了我的身体。无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，早上5时至6时，晚上8时至9时，每天坚持按时跑步，没有漏过一次。汗水没有白流，去年9月我参加了一次全面体检，经检查身体状况全部达到要求。
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