如何消除恼人的耳鸣
人上岁数之后，常会出现耳鸣现象。有的如蝉鸣，有的似风声，有的像马达轰鸣……耳鸣会使人烦躁不安，影响患者身心健康。
引起耳鸣的原因很多，除听神经瘤引起的耳鸣外，耳鸣通常与疲劳后供应内耳的血管痉挛引起内耳供血不足有关；药物使用不当，对耳蜗神经造成损害也会导致耳鸣；另外，内分泌失调、组织缺氧、代谢紊乱导致耳神经感受器受损也会造成耳鸣。耳鸣既可以是耳聋的伴随症状，也可以因中耳病变及耳蜗受损等引起，因此，发生耳鸣以后要及时作检查，找出原因，及早治疗，防止听力进一步受损。对于非器质性耳鸣，您不妨按以下几种方法试一试：
搓掌法屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连继进行2～3个月。治疗时，要静气宁神。
屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。
摩耳门法用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。
声音掩蔽法打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10～15分钟，每天听5～8次，连续数日。
聪耳枕法用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力之功效。
预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动；减少烟酒、少饮咖啡及浓茶；节制脂肪类食物和高盐饮食的摄入；远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。
(刘江峰), 百拇医药
引起耳鸣的原因很多，除听神经瘤引起的耳鸣外，耳鸣通常与疲劳后供应内耳的血管痉挛引起内耳供血不足有关；药物使用不当，对耳蜗神经造成损害也会导致耳鸣；另外，内分泌失调、组织缺氧、代谢紊乱导致耳神经感受器受损也会造成耳鸣。耳鸣既可以是耳聋的伴随症状，也可以因中耳病变及耳蜗受损等引起，因此，发生耳鸣以后要及时作检查，找出原因，及早治疗，防止听力进一步受损。对于非器质性耳鸣，您不妨按以下几种方法试一试：
搓掌法屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连继进行2～3个月。治疗时，要静气宁神。
屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。
摩耳门法用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。
声音掩蔽法打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10～15分钟，每天听5～8次，连续数日。
聪耳枕法用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力之功效。
预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动；减少烟酒、少饮咖啡及浓茶；节制脂肪类食物和高盐饮食的摄入；远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。
(刘江峰), 百拇医药