男子性欲衰退食物疗法帮你解忧
人到中年，男子的性欲较之女性似乎衰退得更为明显。这虽然对身体健康没什么不良影响，但毕竟也是生活中的一件憾事。由于不便启齿，有些人为此感到苦恼。其实只要注意调节饮食，多吃一些有助于增加性功能的食物，便可解除心中的忧愁。
祖国医学认为，人的性功能活动是以精血为物质的。而精血的来源一靠与生俱来，二靠后天饮食，而且饮食还是精血的主要来源。能够为人体补充精血，改善性功能的食物主要有以下几种：
动物内脏 中医认为动物类食品为血肉有情之品，能起到填精的作用，现代医学研究表明，由于动物内脏含有较多胆固醇，其中百分之一左右是性激素和皮质类固醇激素，这对增加精子、改善性功能有一定的帮助作用。如鹿鞭、猪心、猪肝、猪脑及羊心、肝、脊髓等等。
含精氨酸食物 主要有山药、鳝鱼、银杏、海参、墨鱼、冻豆腐、豆腐皮等。这类食物含有较多的氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是精子生成的主要成分，摄取的精氨酸多了，制造精子的原料就充足，自然促进精子的生长，有利于改善性功能。
含锌的食物 由于锌对男子生殖系统正常的结构和功能的维持有着重要的作用，男孩生长缺锌时，发育便会停滞，还可导致睾丸萎缩。成人体内缺锌则可出现性机能降低，影响性欲。为此多食一些含锌的食物如牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肉、花生米等，可以增强性欲，提高性能力。
其它如核桃、鸽蛋等食品具有纳肾气的作用；羊肉、狗肉、蚕蛹、韭菜子、麻雀等食品性多温，能发动肾中元阳；牛奶、黑木耳、红枣、桂圆、莲子、阿胶、蜂蜜、桑葚、菠菜、葡萄等食品能补气养血，使气血充盈，循环不息，性功能自然会旺盛。, http://www.100md.com
祖国医学认为，人的性功能活动是以精血为物质的。而精血的来源一靠与生俱来，二靠后天饮食，而且饮食还是精血的主要来源。能够为人体补充精血，改善性功能的食物主要有以下几种：
动物内脏 中医认为动物类食品为血肉有情之品，能起到填精的作用，现代医学研究表明，由于动物内脏含有较多胆固醇，其中百分之一左右是性激素和皮质类固醇激素，这对增加精子、改善性功能有一定的帮助作用。如鹿鞭、猪心、猪肝、猪脑及羊心、肝、脊髓等等。
含精氨酸食物 主要有山药、鳝鱼、银杏、海参、墨鱼、冻豆腐、豆腐皮等。这类食物含有较多的氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是精子生成的主要成分，摄取的精氨酸多了，制造精子的原料就充足，自然促进精子的生长，有利于改善性功能。
含锌的食物 由于锌对男子生殖系统正常的结构和功能的维持有着重要的作用，男孩生长缺锌时，发育便会停滞，还可导致睾丸萎缩。成人体内缺锌则可出现性机能降低，影响性欲。为此多食一些含锌的食物如牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肉、花生米等，可以增强性欲，提高性能力。
其它如核桃、鸽蛋等食品具有纳肾气的作用；羊肉、狗肉、蚕蛹、韭菜子、麻雀等食品性多温，能发动肾中元阳；牛奶、黑木耳、红枣、桂圆、莲子、阿胶、蜂蜜、桑葚、菠菜、葡萄等食品能补气养血，使气血充盈，循环不息，性功能自然会旺盛。, http://www.100md.com