十字歌
生了糖尿病，心里莫恐慌；
只要疗法当，同样乐盈盈；
一是要节食，多素少沾荤； 二是勤锻炼，慢跑多步行； 三是药治疗，用药要对症； 究竟用啥药，最好问医生； 民间有偏方，红枣与花生；
黄豆加黑豆，配伍核桃仁；
同煮作早餐，长吃效果灵；
饭前一杯茶，控制血糖升；
南瓜与冬瓜，洋葱玉米羹；
山药胡萝卜，甘蓝豆制品；
李子猕猴桃，果蔬堪上乘；
药物勿中断，乐观坚信心；
降脂摆重位，锻炼持以恒；
试试呼吸操，呼吸要慢匀，吸气紧缩腹，呼气要出声；
练练太极拳，以助健心身；
战胜糖尿病，祝君享安宁。 (黄水莲), 百拇医药
只要疗法当，同样乐盈盈；
一是要节食，多素少沾荤； 二是勤锻炼，慢跑多步行； 三是药治疗，用药要对症； 究竟用啥药，最好问医生； 民间有偏方，红枣与花生；
黄豆加黑豆，配伍核桃仁；
同煮作早餐，长吃效果灵；
饭前一杯茶，控制血糖升；
南瓜与冬瓜，洋葱玉米羹；
山药胡萝卜，甘蓝豆制品；
李子猕猴桃，果蔬堪上乘；
药物勿中断，乐观坚信心；
降脂摆重位，锻炼持以恒；
试试呼吸操，呼吸要慢匀，吸气紧缩腹，呼气要出声；
练练太极拳，以助健心身；
战胜糖尿病，祝君享安宁。 (黄水莲), 百拇医药