保健要因时而异
我告诉大家最近我们普查的结果，年青的一代整个血脂增高，处在亚健康状态，1/2很危险。因为它是四大杀手的前期，最后肯定是冠心病、糖尿病、高血压都得来。
老年同志们最关心的就是老年性痴呆。如果把老年性痴呆预防住，把高血脂控制住，我们活到100岁是决不成问题的。可惜呀，我们好多人在这两个环节上却没有经过很多努力。如果大家感兴趣的话给大家介绍一下，主要目的就是让你不发生疾病，而不是得了疾病怎么去治，这已经晚啦。
大家一定很关心怎样去保健。我愿意给大家介绍最有名的一次国际会议，那就是维多利宣言，全世界有名的医生都到了。宣言里边提出三个标准，第一个标准叫平衡饮食，第二个标准叫有氧运动，第三个标准叫心理健康，也叫心理状态。这三条永远不会改变，但内容会改变。
有人把我的讲话录音拿去我不反对，但只有一条，录音的东西是有时间性的。所以国外强调，一定要听保健课，意思就是说，上一个月和这一个月都会有变化。你不会拿着一成不变的东西去做保健。比方说，早起早睡身体好，现在已经有很大的改变了。我去成都讲课的时候，有人说，我不听，还不是早起早睡身体好，我说那是唐朝的事了。他根本不知道信息。
大家还知道，老死是一件很舒服的事，因为睡一宿觉就跟大家再见啦，没有一点儿痛苦，要是病死那相当痛苦。我在医院里呆了40多年。人的―生，出生你不知道，死亡你跑不了的，肯定你知道。而你得了慢性病，得了肿瘤那个痛苦。我在医院里呆了40多年，比各位看的多一点。很多人痛不欲生，他觉得活着不如死，所以自杀的，跳楼的。在国际上讨论安乐死的问题，安乐死的问题不是突然出现的，很多国家已经立法啦。为什么要这样做呢!我们完全可以不得病，完全可以老死。从出生到死亡这是一个人生存的过程，不可避免。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com
老年同志们最关心的就是老年性痴呆。如果把老年性痴呆预防住，把高血脂控制住，我们活到100岁是决不成问题的。可惜呀，我们好多人在这两个环节上却没有经过很多努力。如果大家感兴趣的话给大家介绍一下，主要目的就是让你不发生疾病，而不是得了疾病怎么去治，这已经晚啦。
大家一定很关心怎样去保健。我愿意给大家介绍最有名的一次国际会议，那就是维多利宣言，全世界有名的医生都到了。宣言里边提出三个标准，第一个标准叫平衡饮食，第二个标准叫有氧运动，第三个标准叫心理健康，也叫心理状态。这三条永远不会改变，但内容会改变。
有人把我的讲话录音拿去我不反对，但只有一条，录音的东西是有时间性的。所以国外强调，一定要听保健课，意思就是说，上一个月和这一个月都会有变化。你不会拿着一成不变的东西去做保健。比方说，早起早睡身体好，现在已经有很大的改变了。我去成都讲课的时候，有人说，我不听，还不是早起早睡身体好，我说那是唐朝的事了。他根本不知道信息。
大家还知道，老死是一件很舒服的事，因为睡一宿觉就跟大家再见啦，没有一点儿痛苦，要是病死那相当痛苦。我在医院里呆了40多年。人的―生，出生你不知道，死亡你跑不了的，肯定你知道。而你得了慢性病，得了肿瘤那个痛苦。我在医院里呆了40多年，比各位看的多一点。很多人痛不欲生，他觉得活着不如死，所以自杀的，跳楼的。在国际上讨论安乐死的问题，安乐死的问题不是突然出现的，很多国家已经立法啦。为什么要这样做呢!我们完全可以不得病，完全可以老死。从出生到死亡这是一个人生存的过程，不可避免。
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