老有所乐
读书为乐心胸阔古人说，书犹药也，善读可以医愚。读书可以使人开阔眼界、明白事理，还可以调节情绪。老年人对事物的分析和判断能力往往胜于年轻人，但要永远保持自己敏锐的洞察力还是要看书、学习，不断更新和丰富自己的知识。
书画为乐长寿多古人说，书者，抒也，散也，抒胸中气，散心中郁也，故书画家每得以无疾而寿也。书画不仅可以陶冶情操，而且还能健全体魄，延年益寿。
助人为乐朋友多乐于助人的人容易结交新朋友，有了朋友可以宣泄内心的痛苦，扫除忧伤，起“话疗”的作用。所以有的老人说，有了知心朋友就有了保健医生。另外，乐于助人还可以转移注意力，得到他人的支持，增强心理耐受力。
知足常乐乐呵呵知足就是比一比处于更差境遇的人和事，善于自我安慰。例如，想想疾病苦，无病便是福；想想饥寒苦，温饱便是福；想想战乱苦，平安就是福；想想失掉亲人苦，人在就是福。这样比就比较实际，不要去追求那些可望而不可及的目标。知足的人就不会抱怨对自己不公，也不会埋怨自己没有机遇，对社会和家人就容易满意，无怨、无忧地过日子，自然有欢乐。
欢乐岂只这些？只要自己用心去寻找，欢乐就说不完、数不尽。
□宁在兰, 百拇医药
书画为乐长寿多古人说，书者，抒也，散也，抒胸中气，散心中郁也，故书画家每得以无疾而寿也。书画不仅可以陶冶情操，而且还能健全体魄，延年益寿。
助人为乐朋友多乐于助人的人容易结交新朋友，有了朋友可以宣泄内心的痛苦，扫除忧伤，起“话疗”的作用。所以有的老人说，有了知心朋友就有了保健医生。另外，乐于助人还可以转移注意力，得到他人的支持，增强心理耐受力。
知足常乐乐呵呵知足就是比一比处于更差境遇的人和事，善于自我安慰。例如，想想疾病苦，无病便是福；想想饥寒苦，温饱便是福；想想战乱苦，平安就是福；想想失掉亲人苦，人在就是福。这样比就比较实际，不要去追求那些可望而不可及的目标。知足的人就不会抱怨对自己不公，也不会埋怨自己没有机遇，对社会和家人就容易满意，无怨、无忧地过日子，自然有欢乐。
欢乐岂只这些？只要自己用心去寻找，欢乐就说不完、数不尽。
□宁在兰, 百拇医药