健康长寿的五个秘密
在凉爽的房间里睡觉，能使人青春常驻。
揭秘：将苹果冷藏，它能保持较长时间的新鲜，这同样也适用于人。医学家建议：睡觉时室温最好不要超过17℃。
每天摄取量不要超过1200―1500卡路里，身体细胞活动就足以能快速地进行新陈代谢。
揭秘：年龄专家莱？万尔富德教授在老鼠身上作了证明：吃得很少的老鼠，活得比它的想吃多少就吃多少的同龄伙伴高出一倍。
男人和女人的700多亿细胞需要不同的维生素和矿物质。
揭秘：适量的维生素能保证荷尔蒙增长所需。美国科学家对65岁病人，每周注射3次增长荷尔蒙，结果显示肥胖消失，皮肤绷紧了，身体也结实了。
指挥家、牧羊人、哲学家能保持青春。
揭秘：这些人在自己的职业中并没有受到压制。相反，那些任人摆布的人很快就会变老。
以富有规律的性爱刺激人体的荷尔蒙，增强人体免疫系统，并且还产生一系列令人惊讶的返老还童效果。
揭秘：真正的爱情比任何整容都更有效。一位英国专家通过10年的研究，运用数字证实：一次全身心的接吻相当于50米快跑的效果，能使免疫系统得到增强，并形成抗体和淋巴细胞；脉搏由70次上升到150次。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com(韩振奎)
揭秘：将苹果冷藏，它能保持较长时间的新鲜，这同样也适用于人。医学家建议：睡觉时室温最好不要超过17℃。
每天摄取量不要超过1200―1500卡路里，身体细胞活动就足以能快速地进行新陈代谢。
揭秘：年龄专家莱？万尔富德教授在老鼠身上作了证明：吃得很少的老鼠，活得比它的想吃多少就吃多少的同龄伙伴高出一倍。
男人和女人的700多亿细胞需要不同的维生素和矿物质。
揭秘：适量的维生素能保证荷尔蒙增长所需。美国科学家对65岁病人，每周注射3次增长荷尔蒙，结果显示肥胖消失，皮肤绷紧了，身体也结实了。
指挥家、牧羊人、哲学家能保持青春。
揭秘：这些人在自己的职业中并没有受到压制。相反，那些任人摆布的人很快就会变老。
以富有规律的性爱刺激人体的荷尔蒙，增强人体免疫系统，并且还产生一系列令人惊讶的返老还童效果。
揭秘：真正的爱情比任何整容都更有效。一位英国专家通过10年的研究，运用数字证实：一次全身心的接吻相当于50米快跑的效果，能使免疫系统得到增强，并形成抗体和淋巴细胞；脉搏由70次上升到150次。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com(韩振奎)