糖尿病认识六大误区
近年来，糖尿病的患病率在我国呈急速上升趋势，我国已是世界上糖尿病人最多的国家。我们知道，糖尿病与肥胖程度密切相关，越是体重超常，患病危险便越大，此外，缺乏运动也是危险因素之一。然而专家指出，除了以上常识，公众对糖尿病的认识还有不少误区，如果不予纠正，将加速糖尿病的“蔓延扩散”速度。
误区一：只有生活条件好，物质生活丰富者才会得糖尿病说生活优裕者患糖尿病的可能性大这并不错，但生活条件差并非糖尿病的保护”因素。事实上，如果不注意自我保健，染上诸多不良嗜好与习惯，特别是嗜酒、抽烟、偏食、不讲究卫生，同样会患糖尿病。
误区二：消瘦者不会患糖尿病有许多人虽然消瘦，但因为饮酒、营养不良(如铬、锌摄入不足)和病毒感染等因素，同样是糖尿病的侵犯对象。尤其是在消瘦的老年人中，并不乏糖尿病患者，人到老年即便消瘦也要作糖尿病有关检查。
误区三：少吃糖便可不得糖尿病实际上，糖尿病是机体胰岛素绝对或相对不足的结果，与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可利用、分解、处理，血糖会在正常范围内。另外，不只是摄入高“糖”会使血糖上升，其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面等同样有此类作用。所以糖尿病高危人群不只要限糖，还要限制肉类、米面等主副食。
误区四：只要血糖水平正常便可高枕无忧血糖水平的确是诊断糖尿病的“金标准”，但血糖正常不一定就没有发展为糖尿病的可能。许多人在早晨空腹时血糖可基本正常，但如果进食，血糖就会急剧波动升高并持续较长时间，这同样对机体十分有害。中老年人检查自己是否患糖尿病，应去医院作糖耐量试验。如结果提示糖耐量减低，就要提高警惕，采取有效措施如运动、节食、补充铬元素等，防止其向糖尿病发展。
误区五：尿糖阴性就不是糖尿病实际上，是否患糖尿病，血糖水平是惟一可靠的标志。有的人因为肾糖阈上升，肾小球滤过有问题，即使血糖高于正常许多，尿糖也是阴性，所以，以尿糖来判断是否有糖尿病并不可靠。
误区六：糖尿病人吃得越少越好糖尿病需要节制饮食这是肯定的，但并非越少越好。恰恰相反，有时候摄入能量、营养不足，还会加重病情恶化，使机体更虚弱，严重的低血糖还会影响大脑功能。正确的作法是：在医生指导下，根据工作量、活动量决定总热量，在不超过总热量的前提下可尽量使食物多样化。糖尿病患者应保证各种维生素和微量元素的足量摄入，多吃蔬菜、粗粮，这对恢复胰岛功能大有裨益。
(杨波), 百拇医药
误区一：只有生活条件好，物质生活丰富者才会得糖尿病说生活优裕者患糖尿病的可能性大这并不错，但生活条件差并非糖尿病的保护”因素。事实上，如果不注意自我保健，染上诸多不良嗜好与习惯，特别是嗜酒、抽烟、偏食、不讲究卫生，同样会患糖尿病。
误区二：消瘦者不会患糖尿病有许多人虽然消瘦，但因为饮酒、营养不良(如铬、锌摄入不足)和病毒感染等因素，同样是糖尿病的侵犯对象。尤其是在消瘦的老年人中，并不乏糖尿病患者，人到老年即便消瘦也要作糖尿病有关检查。
误区三：少吃糖便可不得糖尿病实际上，糖尿病是机体胰岛素绝对或相对不足的结果，与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可利用、分解、处理，血糖会在正常范围内。另外，不只是摄入高“糖”会使血糖上升，其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面等同样有此类作用。所以糖尿病高危人群不只要限糖，还要限制肉类、米面等主副食。
误区四：只要血糖水平正常便可高枕无忧血糖水平的确是诊断糖尿病的“金标准”，但血糖正常不一定就没有发展为糖尿病的可能。许多人在早晨空腹时血糖可基本正常，但如果进食，血糖就会急剧波动升高并持续较长时间，这同样对机体十分有害。中老年人检查自己是否患糖尿病，应去医院作糖耐量试验。如结果提示糖耐量减低，就要提高警惕，采取有效措施如运动、节食、补充铬元素等，防止其向糖尿病发展。
误区五：尿糖阴性就不是糖尿病实际上，是否患糖尿病，血糖水平是惟一可靠的标志。有的人因为肾糖阈上升，肾小球滤过有问题，即使血糖高于正常许多，尿糖也是阴性，所以，以尿糖来判断是否有糖尿病并不可靠。
误区六：糖尿病人吃得越少越好糖尿病需要节制饮食这是肯定的，但并非越少越好。恰恰相反，有时候摄入能量、营养不足，还会加重病情恶化，使机体更虚弱，严重的低血糖还会影响大脑功能。正确的作法是：在医生指导下，根据工作量、活动量决定总热量，在不超过总热量的前提下可尽量使食物多样化。糖尿病患者应保证各种维生素和微量元素的足量摄入，多吃蔬菜、粗粮，这对恢复胰岛功能大有裨益。
(杨波), 百拇医药