建立一个情绪回收站
最近我的情绪坏极了，先是自己负责的工作出了纰漏，让上司好一顿批评，再就是投给报刊的稿件石沉大海，还有父亲得了重病，我又要照顾他又要上班，整天忙昏了头……
这天晚上，足足有一个小时，我把所有文件归类整理好了，也清空了回收站。突然，我心里立马轻松了许多，情绪也好了一些。我忽然想，是不是人的心中也应有个回收站，把垃圾情绪放进去，然后“清空”？
事实上，每个人的内心潜藏着不良情绪，那就是情绪垃圾。当这些东西填满了我们的内心，就会开始在身体上发作。这种情绪压得愈深，我们的身体就愈感到不适。甚至还会闹出大病来。有些人，一遍遍地回忆那些令人痛苦不堪的往事，使愤恨、不满、抱怨等情绪填满了自己的心灵，久而久之，它会通过肉体上的病痛发泄出来。
你也许不信这种说法。但你会发现，在你有喜事临门的时候，你的病痛便会减轻，那时你心胸开阔，感觉也是另一个样子。于是，你暂时好了，是把那些隐藏的垃圾倒掉了。不过，当你把它们拣回来，你可能又感觉到不舒服。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com(郭激雷)
这天晚上，足足有一个小时，我把所有文件归类整理好了，也清空了回收站。突然，我心里立马轻松了许多，情绪也好了一些。我忽然想，是不是人的心中也应有个回收站，把垃圾情绪放进去，然后“清空”？
事实上，每个人的内心潜藏着不良情绪，那就是情绪垃圾。当这些东西填满了我们的内心，就会开始在身体上发作。这种情绪压得愈深，我们的身体就愈感到不适。甚至还会闹出大病来。有些人，一遍遍地回忆那些令人痛苦不堪的往事，使愤恨、不满、抱怨等情绪填满了自己的心灵，久而久之，它会通过肉体上的病痛发泄出来。
你也许不信这种说法。但你会发现，在你有喜事临门的时候，你的病痛便会减轻，那时你心胸开阔，感觉也是另一个样子。于是，你暂时好了，是把那些隐藏的垃圾倒掉了。不过，当你把它们拣回来，你可能又感觉到不舒服。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com(郭激雷)