身子虚，吃啥补药
生活中不少人总是感到气短乏力，手脚无力，头眩耳鸣，到医院一查，原来是虚症所致。省中医院肾病内科王小琴副教授介绍，人体虚症有气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，除了改变生活方式外，虚症不同应有针对性地选择恰当的食补或药补。补品相应分补气、补血、补阴、补阳四类。
补气之品，适用于气虚所致的面色发白、头眩耳鸣、心悸气短等。常选用人参、蜂乳、乌骨鸡、蜂蜜、莲子、黑木耳、大枣、黄芪等。
补血之品，适用于各种原因引起的血虚症，常与气虚同时存在。表现为面色萎黄，嘴唇及指甲苍白。常选用龙眼肉、枸杞子、阿胶、当归、何首乌、桑葚等。
补阴之品，适用于病后期及某些慢性病引起的口渴少津，干咳少痰，潮热，盗汗遗精，眩晕等。常选用银耳、燕窝、乌龟、鳖、百合、黑芝麻、西洋参、麦冬、等。
补阳之品，适用于以肾阳虚为主的虚症，常见畏寒怕冷、阳痿、早泄或性欲减退，腰膝酸软或月经不调、白带清稀等。常选用鹿茸、肉苁蓉、杜仲、胡桃肉、冬虫夏草、海马等。
还有，人体是有机整体，在生命活动过程中，气、血、阴、阳相互依存和影响，常常阳虚多兼气虚，阴虚多兼血虚，而补阳、补气之品，补阴、补血之品，常配合服用。
来源：武汉晨报 , 百拇医药(记者 虞荣滨)
补气之品，适用于气虚所致的面色发白、头眩耳鸣、心悸气短等。常选用人参、蜂乳、乌骨鸡、蜂蜜、莲子、黑木耳、大枣、黄芪等。
补血之品，适用于各种原因引起的血虚症，常与气虚同时存在。表现为面色萎黄，嘴唇及指甲苍白。常选用龙眼肉、枸杞子、阿胶、当归、何首乌、桑葚等。
补阴之品，适用于病后期及某些慢性病引起的口渴少津，干咳少痰，潮热，盗汗遗精，眩晕等。常选用银耳、燕窝、乌龟、鳖、百合、黑芝麻、西洋参、麦冬、等。
补阳之品，适用于以肾阳虚为主的虚症，常见畏寒怕冷、阳痿、早泄或性欲减退，腰膝酸软或月经不调、白带清稀等。常选用鹿茸、肉苁蓉、杜仲、胡桃肉、冬虫夏草、海马等。
还有，人体是有机整体，在生命活动过程中，气、血、阴、阳相互依存和影响，常常阳虚多兼气虚，阴虚多兼血虚，而补阳、补气之品，补阴、补血之品，常配合服用。
来源：武汉晨报 , 百拇医药(记者 虞荣滨)