缘何无病也水肿
老年人好发下肢水肿，通常发病时并无其他异常的病变，因此，很多人误以为自己没有患病。其实水肿的原因很多，心、肝、肾性疾病，营养不良，内分泌疾病等均可引起水肿发生。
老年性水肿的发生原因尚不清楚，专家认为，这主要是由于：1、年老导致生理机能下降，使得水钠潴留而易于出现水肿。2、年老后机体神经内分泌系统机能的衰退可导致稳定内环境的能力下降，若同时有水钠潴留，也容易引起水肿。3、老年人消化吸收功能不良，加之其他生理因素的影响，营养状况下降，血浆白蛋白降低，易使水肿加重。加上老年人活动减少，下肢静脉易扩张和产生静脉血液淤滞，致使下肢更易水肿。一般说来，要确诊应首先排除心、肝、肾等疾患。
一旦确诊，除个别症状较重者需使用利尿剂外，一般无需治疗。首先，要适当参加活动，散步、快步走、慢跑等都能增强机体免疫力。其次要注意饮食调养，饮食宜清淡、食盐以每日6-8克为宜，禁食酱菜、咸蛋等高盐食品。与此同时，要相应控制饮水量，每天控制在1000毫升为宜，还要注意适量补充蛋白质。最好睡觉时在足部垫一小枕，以利于减轻下肢水肿。当然，预防感冒和上呼吸道感染，也是防止水肿的重要措施。
来源：现代健康报 , 百拇医药
老年性水肿的发生原因尚不清楚，专家认为，这主要是由于：1、年老导致生理机能下降，使得水钠潴留而易于出现水肿。2、年老后机体神经内分泌系统机能的衰退可导致稳定内环境的能力下降，若同时有水钠潴留，也容易引起水肿。3、老年人消化吸收功能不良，加之其他生理因素的影响，营养状况下降，血浆白蛋白降低，易使水肿加重。加上老年人活动减少，下肢静脉易扩张和产生静脉血液淤滞，致使下肢更易水肿。一般说来，要确诊应首先排除心、肝、肾等疾患。
一旦确诊，除个别症状较重者需使用利尿剂外，一般无需治疗。首先，要适当参加活动，散步、快步走、慢跑等都能增强机体免疫力。其次要注意饮食调养，饮食宜清淡、食盐以每日6-8克为宜，禁食酱菜、咸蛋等高盐食品。与此同时，要相应控制饮水量，每天控制在1000毫升为宜，还要注意适量补充蛋白质。最好睡觉时在足部垫一小枕，以利于减轻下肢水肿。当然，预防感冒和上呼吸道感染，也是防止水肿的重要措施。
来源：现代健康报 , 百拇医药