孩子和家长谁更焦虑
某地针对6所高中毕业班学生开展的一项调查显示，59.2%的学生有考前焦虑的状况。令人吃惊的是，该调查同时显示，85.2%的学生家长在孩子考试前有焦虑心态。可见，孩子与家长都需要关注自己的心理健康，学会自我调节。
在此，向您推荐一套自测题，意在提醒学生家长留意自己的情绪。
家长自问(仅为提示性自测、非诊断标准)：
1.每天晚上，都忍不住坐在孩子旁边，生怕他(她)不专心学习，浪费时间；
2.一到晚饭后就坐立不安，老想进屋看孩子做作业是否认真，但又怕打扰他；
3.常常忍不住一遍遍问孩子考多少分；
4.整天提心吊胆，度日如年，一听到孩子没考好就忍不住发脾气；
5.有时变得比往常更严厉，说话偏激，有时变得比往常更亲切，连自己都觉得不自然；
6.—听孩子要测验考试，自己便坐立不安，觉得压力比孩子还大，却要装得若无其事；
7.不敢大声讲话，不敢大步走路，生怕惊动了孩子；
8.担心孩子太疲劳，又担心他们营养不够，内心忐忑不安，怕孩子考试那天会生病；
9.无沦干什么，心都挂在孩子那边，坐卧不宁，心悸、心慌，希望孩子快点考完；
10.莫名其妙地抑郁、痛苦、难过，悲伤得不想做任何事，有撑不住的感觉。
请对照一拢绻愕那榭鲇?～8题中描述得很相似，每题得1分，如果你累计得分超过了5分，那么就要注意自己的情绪。如果你的表现与9或l0题的描述相似，也要注意调节。
济南第五人民医院 张洪军, 百拇医药(张洪军 )
在此，向您推荐一套自测题，意在提醒学生家长留意自己的情绪。
家长自问(仅为提示性自测、非诊断标准)：
1.每天晚上，都忍不住坐在孩子旁边，生怕他(她)不专心学习，浪费时间；
2.一到晚饭后就坐立不安，老想进屋看孩子做作业是否认真，但又怕打扰他；
3.常常忍不住一遍遍问孩子考多少分；
4.整天提心吊胆，度日如年，一听到孩子没考好就忍不住发脾气；
5.有时变得比往常更严厉，说话偏激，有时变得比往常更亲切，连自己都觉得不自然；
6.—听孩子要测验考试，自己便坐立不安，觉得压力比孩子还大，却要装得若无其事；
7.不敢大声讲话，不敢大步走路，生怕惊动了孩子；
8.担心孩子太疲劳，又担心他们营养不够，内心忐忑不安，怕孩子考试那天会生病；
9.无沦干什么，心都挂在孩子那边，坐卧不宁，心悸、心慌，希望孩子快点考完；
10.莫名其妙地抑郁、痛苦、难过，悲伤得不想做任何事，有撑不住的感觉。
请对照一拢绻愕那榭鲇?～8题中描述得很相似，每题得1分，如果你累计得分超过了5分，那么就要注意自己的情绪。如果你的表现与9或l0题的描述相似，也要注意调节。
济南第五人民医院 张洪军, 百拇医药(张洪军 )