品菊茶、吃海带、多喝绿豆汤
初夏是各种皮肤病、胃肠病、传染性疾病的高发季节。加之环境污染日趋严重，食物潜在的有害物质危害着人们的身心健康。因此，清除体内有害物质比补充营养显得尤为重要。多吃一些有解毒功能的事物，对身体健康是大有裨益的。
菊茶：菊花是一味很好的中药，《神农本草经》记载，菊服之，利气血、轻身、耐老、延年益寿。其味甘苦微寒，常饮之，有养肝名目，除风热解毒之功效。现代医学研究证实，菊花中含有菊苷、氨基酸胆碱及少量维生素，对大肠杆菌、链球菌、金黄色葡萄球菌等有效强杀伤力。
海带：中医认为海带性寒、味咸、功能软坚散结、清热利水，祛脂降压。其海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶在肠道内的吸收，并促使其排出体外。海带还有预防白血病的作用，对于人体的镉也有排泄作用。
绿豆：绿豆性味甘、寒。可解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用，能加速有毒物质在体内代谢转化和排泄。因此，常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有毒物质的人，在日常饮食中应多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
来源：现代健康报 , 百拇医药(军工总医院 杨建国)
菊茶：菊花是一味很好的中药，《神农本草经》记载，菊服之，利气血、轻身、耐老、延年益寿。其味甘苦微寒，常饮之，有养肝名目，除风热解毒之功效。现代医学研究证实，菊花中含有菊苷、氨基酸胆碱及少量维生素，对大肠杆菌、链球菌、金黄色葡萄球菌等有效强杀伤力。
海带：中医认为海带性寒、味咸、功能软坚散结、清热利水，祛脂降压。其海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶在肠道内的吸收，并促使其排出体外。海带还有预防白血病的作用，对于人体的镉也有排泄作用。
绿豆：绿豆性味甘、寒。可解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用，能加速有毒物质在体内代谢转化和排泄。因此，常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有毒物质的人，在日常饮食中应多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
来源：现代健康报 , 百拇医药(军工总医院 杨建国)