睡眠不足危害多
1.大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉。?, http://www.100md.com
2.皮层功能首映影响：记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。?, http://www.100md.com
3.情绪障碍：焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐。?, http://www.100md.com
4.免疫系统紊乱：机体的抵抗能力下降，患病的几率大大增加。?, http://www.100md.com
5.内脏各功能紊乱：表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。?, http://www.100md.com
另外，由芝加哥大学一个研究小组发现，长期没有足够睡眠的人会对胰岛素失去敏感性，就可能会引起肥胖、高血压和糖尿病。
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5.内脏各功能紊乱：表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。?, http://www.100md.com
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