性生活并非老年夫妻的“休止符”
张先生与李女士夫妻俩的性生活一直比较和谐，但进入老年期以后却发生了巨变，两人常常为房事弄得不愉快。66岁的张先生时常春情萌动，要求与夫人做爱；62岁的李女士却常严词拒绝，还说老年人行房事有害健康。其实老年夫妻还是应当过过性生活。
性欲是伴随人的终生的，即使是老年人，只要身体健康，仍应适当地安排房事，这是生理和心理的正常需要，绝非不自重，更不是什么老不正经。当然，老年人安排房事一定要量力而行，频率不可太高，应做到留有余地，适可而止。老年人适度安排房事既有利于身心健康，又有利于延年益寿。国外有关专家指出，在做爱的过程中脑内能产生内啡肽，此种物质可使整个神经系统创造出一种轻松愉悦的环境，有利于消除紧张情绪，令人感到兴奋和快慰。性爱可降低焦虑与压抑，维持良好的心理状态。做爱能抵得上一次中等强度的体育运动，有助于增强体质。老年人睡眠不佳者居多，而做爱能促进睡眠，可帮助提高睡眠质量。适度的房事还有利于抗老延寿。有资料表明：70-80岁的老人如能维持有规律的性生活，将比丧偶或离异独居者更延长寿命8-10岁。这是由于丧偶者心理压力加大和缺乏必要的性生活所致。
话又说回来，老年人的体质条件毕竟大不如中青年时期，因此对房事要严加控制，频率绝不可过高。凡体弱多病的老年人，尤其要禁戒房事。, http://www.100md.com(齐国源)
性欲是伴随人的终生的，即使是老年人，只要身体健康，仍应适当地安排房事，这是生理和心理的正常需要，绝非不自重，更不是什么老不正经。当然，老年人安排房事一定要量力而行，频率不可太高，应做到留有余地，适可而止。老年人适度安排房事既有利于身心健康，又有利于延年益寿。国外有关专家指出，在做爱的过程中脑内能产生内啡肽，此种物质可使整个神经系统创造出一种轻松愉悦的环境，有利于消除紧张情绪，令人感到兴奋和快慰。性爱可降低焦虑与压抑，维持良好的心理状态。做爱能抵得上一次中等强度的体育运动，有助于增强体质。老年人睡眠不佳者居多，而做爱能促进睡眠，可帮助提高睡眠质量。适度的房事还有利于抗老延寿。有资料表明：70-80岁的老人如能维持有规律的性生活，将比丧偶或离异独居者更延长寿命8-10岁。这是由于丧偶者心理压力加大和缺乏必要的性生活所致。
话又说回来，老年人的体质条件毕竟大不如中青年时期，因此对房事要严加控制，频率绝不可过高。凡体弱多病的老年人，尤其要禁戒房事。, http://www.100md.com(齐国源)