性功能保健措施种种
性保健的原则就是通过各种养生保健方法，使性功能保持正常，使性生活和谐美满，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。正常的性生活可以协调体内各种生理功能，促进性激素的正常分泌，有利于防止衰老。但如果为了纵欲而滥用药物或其他疗法，会造成身体危害。
精神性保健 许多性功能障碍都是由精神因素引起，如阳痿、早泄、遗精、不射精等，绝大多数是由精神因素所致：性交疼痛、女子性冷淡、性交高潮障碍等，也都与精神有关。因此，消除各种精神因素，性功能障碍就能逐渐排除，调养心神是最常用的方法，即克服自我消极情绪，解除烦恼、憎恨等不良因素，减轻精神负担，使心神安定、心情愉悦、乐观舒畅。
饮食性保健 必须遵循一定的原则，如调和五味、饮食卫生等，还要注意饮食忌宜，如饮食肥腻、酿生湿热、流注下焦、扰动精神可引起遗精、早泄、阳痿，所以饮食应该清淡而富有营养，以补肾益精，食物中豆类(豆制品)、鱼类、禽蛋、蔬菜、花生、芝麻等对提高性功能有益。
行为性保健 主要指通过性行为来达到增强或恢复性功能为目的的保健方法，其中包括调整性交的体位姿势。当夫妻一方有病，出现性功能障碍或因体质差异不能完成性生活时，就需要调整姿势。
卫生性保健 这是性保健的重要措施和方法。大量的医学临床资料证明，很多疾病都是因男女性交不注意卫生而引起。至于性病、艾滋病的传播与发展，与性卫生有着密切的关系。
药物性保健 一是针对具体病情进行辨证施治，如通过利湿药、泻火药的运用，祛除病邪就可以恢复或提高性功能；另一种以促进和提高性功能为目的的药物，如壮阳药等。临床上常两者结合运用。当然，药物使用的对象和范围方面是严格的。 (周惠斌), 百拇医药
精神性保健 许多性功能障碍都是由精神因素引起，如阳痿、早泄、遗精、不射精等，绝大多数是由精神因素所致：性交疼痛、女子性冷淡、性交高潮障碍等，也都与精神有关。因此，消除各种精神因素，性功能障碍就能逐渐排除，调养心神是最常用的方法，即克服自我消极情绪，解除烦恼、憎恨等不良因素，减轻精神负担，使心神安定、心情愉悦、乐观舒畅。
饮食性保健 必须遵循一定的原则，如调和五味、饮食卫生等，还要注意饮食忌宜，如饮食肥腻、酿生湿热、流注下焦、扰动精神可引起遗精、早泄、阳痿，所以饮食应该清淡而富有营养，以补肾益精，食物中豆类(豆制品)、鱼类、禽蛋、蔬菜、花生、芝麻等对提高性功能有益。
行为性保健 主要指通过性行为来达到增强或恢复性功能为目的的保健方法，其中包括调整性交的体位姿势。当夫妻一方有病，出现性功能障碍或因体质差异不能完成性生活时，就需要调整姿势。
卫生性保健 这是性保健的重要措施和方法。大量的医学临床资料证明，很多疾病都是因男女性交不注意卫生而引起。至于性病、艾滋病的传播与发展，与性卫生有着密切的关系。
药物性保健 一是针对具体病情进行辨证施治，如通过利湿药、泻火药的运用，祛除病邪就可以恢复或提高性功能；另一种以促进和提高性功能为目的的药物，如壮阳药等。临床上常两者结合运用。当然，药物使用的对象和范围方面是严格的。 (周惠斌), 百拇医药