“非典”时期请勿非常运动
中国中医研究院基础理论研究所于智敏副教授告诫人们，在“非典”时期，运动一定要有限度，如果过度运动，超过了人体的适应能力，同样也会导致疾病。古人说“形劳而不倦”，“形劳”即指体育锻炼。三国时的名医华佗曾说：“人体欲得劳动，但不当使极耳。”说明人确实是应当锻炼的，但千万不要过劳。f#rh, 百拇医药
《黄帝内经·宣明五气篇》中特别提出“五劳所伤”，即“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉，久卧伤气”。其中前三个都是讲过劳伤身。f#rh, 百拇医药
于教授说，“非典”时期进行体育锻炼一定要适量，不要为运动而运动，希望通过一两次大强度运动达到强身健体的目的是不可取的。过度运动会伤筋耗气，降低人体免疫功能，或由于运动后“劳汗当风”，损伤脾胃，反而更容易遭受外邪的侵袭。参加体育锻炼是一项长期系统的工程，贵在坚持。(茅竞伟 )
《黄帝内经·宣明五气篇》中特别提出“五劳所伤”，即“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉，久卧伤气”。其中前三个都是讲过劳伤身。f#rh, 百拇医药
于教授说，“非典”时期进行体育锻炼一定要适量，不要为运动而运动，希望通过一两次大强度运动达到强身健体的目的是不可取的。过度运动会伤筋耗气，降低人体免疫功能，或由于运动后“劳汗当风”，损伤脾胃，反而更容易遭受外邪的侵袭。参加体育锻炼是一项长期系统的工程，贵在坚持。(茅竞伟 )