当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11250838
构筑心理承受的“大堤”
http://www.100md.com 2003年7月1日 《家庭医生报》 2003年第26期(总第907期 2003.07.01)
     报载:深圳的张某因炒股失败而上吊自杀身亡。张某40岁,性格内向,斯文稳重。几年前读完业余大学,继而考研究生因3分之差而落榜。他转念写书又无处出版。看到别人炒股成为富翁,于是调整方向,借钱炒股,用3万元买了三家股票。谁知一月不到就亏了6000多元。张某面对接二连三地打击,再也没有勇气生活了,于是选择了轻生的道路。

    股票交易,原本就是有风险的事,因几千元就自杀,这不能不归咎于张某的心理承受能力太弱。所谓心理承受能力,是表示一个人在心理上能够接受某种事物的程度,具体地说就是对客观境遇的认识和驾驭、对挫折的防御、对事物发展变化的判断能力。没有心理承受力的人,犹如一根筷子,一“折”即断;相反,心理承受力强的人,则如一根竹子,具有较强的韧性和弹性。现实生活中,每个人都可能遇到这样或那样的挫折和失败,为什么有的人能坦然面对,成就了一番事业,有的人则在挫折和失败面前败下阵来,这里就有个心理承受力强弱的问题。那么怎么才能提高自身的心理承受能力呢?

    拓展心理承受的宽度。心理学认为,心理承受力除生理遗传因素外,更多地受社会影响和价值观的制约。凡属认识模糊的人,大都缺乏一定的心理承受能力。例如张某看到别人炒股一夜之间发了财,就误认为炒股一定会发财,这种认识的误区,表现出他心理的不健全:只能赢不能输,一旦输了就会精神崩溃。由此看来,要想在社会变革的大潮中激流勇进,拓宽自己的知识面是应有之义,这是认识事物的基础。同时,还要学会用辩证的观点分析认识事物,在困难的时候想到光明,在胜利的时候想到失败,无论成功和失败,都要有事物可能向反方向发展的心理准备。

    提高心理承受的韧度。世界上没有永恒的赢家,也没有永恒的输家。“吃一堑,长一智”,这就是暂时失利的价值。张某刚刚看到手中的股票跌了几千元,就把一时的情况当作最终结果,从而匆忙地给人生划上一个句号。倘若他清醒地认识到世界上没有一成不变的东西,只有不断转化的趋势,就不会因暂时的失利而模糊心灵的视线,相反会重新寻觅新的转机。心理承受力的韧度,在这时最具有绵绵的动力。

    加大心理承受的力度。干任何事情,在做最好打算的同时,还要做好最坏的准备。有备而无患,可以减轻因没有思想准备而带来的心理压力。

    总之,现代文明生活的快节奏、高效率,给人的心理承受能力提出了更高的要求,在这五彩缤纷的世界里,要想应对自如,交出一份合格的答卷,关键要筑牢心理承受的“大堤”,这既是所有热爱生活的人们之必须,也是驾驭人生、成就一番事业所需要。, 百拇医药(欧阳兆标)