http://www.100md.com 2003年8月1日 主治医师 杨昆

     人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2/3时间工作及生活的质量。

    古人常以“高枕无忧”来说明要睡得好，睡得安稳，就要把枕头垫高，但从科学观点看，这种说法并不正确 ......