如何延缓免疫衰老
在人类免疫系统中与年龄最密切相关的是胸腺。胸腺随着年龄而变化，到了60岁左右，只剩下10-15克，而且主要被脂肪组织填充。胸腺的这种变化是老年人免疫功能降低的一个很重要的原因。在抗感染、抗肿瘤中起重要作用的巨噬细胞，老年人体内的数量也减少。所以，老年人的防御功能低下，易发生感染或肿瘤等疾病。
如何延缓免疫衰老，改善老年人的免疫功能呢？目前已找到了一些能增强免疫功能的药物，如干扰素、胸腺素、维生素C、左旋咪唑、某些中药和微量元素锌。适当调整饮食，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，以及一些富含维生素C的蔬菜、水果等，将有助于改善免疫功能，提高抵抗力。进行适量的体育活动以及参加一些有益于身心健康的社会和文娱活动，也有利于增强人体的免疫力。, 百拇医药(金慰鄂)
如何延缓免疫衰老，改善老年人的免疫功能呢？目前已找到了一些能增强免疫功能的药物，如干扰素、胸腺素、维生素C、左旋咪唑、某些中药和微量元素锌。适当调整饮食，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，以及一些富含维生素C的蔬菜、水果等，将有助于改善免疫功能，提高抵抗力。进行适量的体育活动以及参加一些有益于身心健康的社会和文娱活动，也有利于增强人体的免疫力。, 百拇医药(金慰鄂)