按摩淋巴好处多

http://www.100md.com 2003年8月28日 《当代健康报》2003.08.28

     淋巴液除了担负运送养分的工作之外，还在多余水分及废物的排泄上扮演着很重要的角色。当你觉得身体浮肿、排泄不畅时，可能就是因为淋巴液滞留的原因，从而导致新陈代谢的恶化。|, http://www.100md.com

    淋巴液特别容易堆积的部位分别是：腋下、手肘、腹部、大腿、膝盖内侧等部位，所以应从四肢末梢逐渐往心脏方向按摩。日常坚持按摩周身淋巴液较集中的部位，不仅有健身瘦身的作用，还可以促进肌体的新陈代谢。

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